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刷白牙齿的方法？如何在一个月内成功美白牙齿？有什么方法可以美白牙齿？不用去牙科治疗的那种？刷白牙齿的方法？养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙、饭后漱口，避免食物残渣残留口腔。同时做好钙质补充，避免牙釉质被破坏，牙釉质破坏后牙齿就很容易变黄。还应尽量少抽烟，少喝咖啡，饮茶之后应该漱口，避免茶垢残留口腔影...