摘要：
怎么能使皮肤变白？如何让皮肤变白？把皮肤变白的方法？怎样让身体皮肤变白？皮肤美白最快的方法？怎么能使皮肤变白？步骤/方式1补充足够的维生素。维生素C，维生E素是人体不可缺少的营养素... 怎么能使皮肤变白？
步骤/方式1
补充足够的维生素。维生素C，维生E素是人体不可缺少的营养素,能起到美白的作用,如果肤色发黄暗沉,可以多吃一些具有美白功效的水果和蔬菜。比如橘子类水果，猕猴桃，西红柿，柠檬等。
步骤/方式2
按摩足三里穴或者是关元穴、气海穴等多个穴位可以美白，都能够达到很好的改善效果。
步骤/方式3
多喝水,每天至少要喝2000ml以上的水,水是皮肤的基础,多补充水分,皮肤才能变得更光滑不暗淡。
步骤/方式4
如何让皮肤变白？
第一、注意防晒，紫外线是使皮肤变黑一个最重要的原因，皮肤变白首先要注意防晒，一定要全年防晒，出门之前半小时要涂防晒霜。
第二、多吃富含维生素C的蔬菜、水果，维生素C具有美白的效果，可以促进皮肤变白，比如猕猴桃，菠菜，胡萝卜，西红柿。
第三、多喝水，促进新陈代谢，适当运动可以促进身体的毒素快速排出体外，防止皮肤出现色素沉着。
1.确保睡眠，要知道充足的睡眠是好皮肤的第一前提。良好的作息时间，可以让皮肤很健康。
2.在每天洗脸的同时，在洗脸水里滴进几滴白醋，常时间使用可以让皮肤逐渐变白，淡化黑色素，
3.把甘油和白醋按照1:10的比例调制成护肤品，把它装在小瓶瓶可随身携带，很方便，在洗完脸之后，涂抹在脸上，过一会会变得很清爽，一点也不油腻，而且可以搽手，手的皮肤也会变得很细腻。
一，饮食篇
1.早上起床洗漱后，空腹喝一杯温开水。
3.少吃糖，不仅可以消痘，还能让皮肤变好。
4.少喝碳酸饮料，会让你皮肤老化暗沉的。
5.每天喝8杯水，大量的水能促进新陈代谢！
二，护肤篇
1
防晒。许多人皮肤黑，都是因为接触到紫外线。如果希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。
2
多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等
3
喝柠檬水。每天一杯柠檬水，不仅帮助我们身体排毒，而且可以使我们的肌肤***。是十分天然的方式
把皮肤变白的方法？
第一、注意防晒，紫外线是使皮肤变黑一个最重要的原因，皮肤变白首先要注意防晒，一定要全年防晒，出门之前半小时要涂防晒霜。
第二、多吃富含维生素C的蔬菜、水果，维生素C具有美白的效果，可以促进皮肤变白，比如猕猴桃，菠菜，胡萝卜，西红柿。
第三、多喝水，促进新陈代谢，适当运动可以促进身体的毒素快速排出体外，防止皮肤出现色素沉着。
怎样让身体皮肤变白？
步骤/方式1
1、注意防晒。
在外出时可以提前做好个人防晒，例如可以涂抹防晒霜或是佩戴遮阳帽。
步骤/方式2
2、睡美容觉。
睡美容觉是指晚上的10点到凌晨的2点之间，这段时间身体新陈代谢最佳，所以睡美容觉美白很好。
步骤/方式3
皮肤美白最快的方法？
关于皮肤美白最快的方法：1、对于想尽快美白的患者可以到正规的美容医院通过注射美白针或专业护理的方法，已达到快速美白的目的。2、在日常生活以及饮食习惯上，也需要患者确保日常的健康作息，特殊是不要熬彻夜，因为夜晚10点到早晨1点是皮肤保护的黄金时光，这个时间段应注重休息。3、在平常生涯中也要经常保持愉快的心境，过于紧张或负面的情绪也会促使相应对皮肤有害激素的分泌，从而损害肤质。
