什么水果美白,什么水果美白皮肤效果最好

摘要： 什么水果白天不感光美白？美白的维生素？不用化妆品怎么美白的呢？什么水果白天不感光美白？菠萝.芒果.胡萝卜.柠檬这几种水果都富含VC，VC是非常不稳定的,见光反而容易使黑色素沉淀.使...

1. 什么水果白天不感光美白？
2. 美白的维生素？
3. 不用化妆品怎么美白的呢？

什么水果白天不感光美白？

菠萝.芒果.胡萝卜.柠檬这几种水果都富含VC，VC是非常不稳定的,见光反而容易使黑色素沉淀.使皮肤变黑。

还有很多食品都有感光性的,香菜,芹菜,白天最好别多吃.还有胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，非常有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。不过，这类食物不可吃得太多，否则容易让肤色显得“黄黄”的。

美白的维生素？

维生素A和维生素C可以助于美白。

蛋黄中维生素A的含量非常高。多吃鸡蛋有助于滋阴养血。另外它还富含维生素、矿物质和蛋白质，可以通过调和气血和修复人体皮肤来恢复皮肤的健康肤色。除了蛋黄，牛奶和西红柿也直接或者间接富含维生素A，有助于美白。

维生素C可以组织黑色素沉淀，促进胶原蛋白生成，而且使皮肤显得更白皙。

在补充维生素A和维生素C时，也要注意皮肤防护，避免过度晒伤、紫外线照射。

维生素c和维生素e，都具有美白的功效，平时可以选择多补充。胶原蛋白的合成过程需要维生素C参加，维生素C同时还具有抗氧化作用，所以对皮肤的美白养颜很有效果。平时可以选择多吃水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有大量的维生素类营养元素。

不用化妆品怎么美白的呢？

如果不使用化妆品，就要从平时日常生活入手。

1、首先做好防晒。

不涂防晒霜的话，一定要做好硬防晒，比如帽子、口罩、冰袖等，在室内的时候，也要尽量拉上窗帘。使皮肤尽可能少的接触到紫外线，平时也尽可能的少晒太阳。

2、少吃甜食。

甜食、饮料等会与皮肤发生糖化反应，会导致皮肤暗沉，没有光泽，长期吃甜食，更容易长皱纹，使皮肤老化速度加快。平时日常生活中，尽量少吃甜食，可以让皮肤看起来有光泽、透亮。

到此，以上就是小编对于什么水果美白的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么水果美白的3点解答对大家有用。