摘要：
每天吃一个猕猴桃会变白吗？可以让人变白变瘦的水果和办法？吃桃子可以变白吗？吃什么水果能变白？每天吃一个猕猴桃会变白吗？并非如此，每天吃一个猕猴桃不会使肤色变白。猕猴桃是一种富含水果... 每天吃一个猕猴桃会变白吗？
并非如此，每天吃一个猕猴桃不会使肤色变白。猕猴桃是一种富含水果糖和维生素类食品，可以滋养皮肤，缓解皮肤的紧张状态，促进新陈代谢，但是不能使肤色变白，只有通过饮食调节、用有效的护肤品、定期进行护肤等才能使肤色变白。
可以让人变白变瘦的水果和办法？
苹果具有美白减肥的作用，猕猴桃也具有减肥美白的作用，香蕉具有润肠通便的作用，可以清除自由基，尽量选择维生素含量高的食物，能够美白减肥，维生素含量高的食物能够清除自由基，猕猴桃中含有丰富的维生素，可以帮助减肥瘦身排毒
美白瘦身的水果有很多：葡萄含有大量的花青素，花青素是抗衰老的成分，同时葡萄也有丰富的维生素C，能够美白皮肤。
番茄是一种常见的水果，平时多吃一点番茄，既美容养颜还减肥，番茄含有丰富的维生素C，而且番茄的甜度也比较低，酸度高，不会让人体的脂肪堆积，适合减肥美白需要的人长期吃。
另外常吃猕猴桃也有美白瘦身的作用，酸甜可口，很适合夏天吃。
吃桃子可以变白吗？
吃桃子不能使人变白。
因为人的皮肤漆黑或白皙主要是由于皮肤内部的黑色素含量的多寡决定的，桃子中并没有影响皮肤黑色素的成分，所以无法对皮肤色素产生影响。
而且桃子中含有一定的酸性物质，如果摄入过量会对牙齿产生腐蚀和伤害，对身体健康不利。
人的皮肤颜色不仅仅是由于黑色素的多少所决定，还受到遗传、环境、生活方式等因素的影响。
正确的保护皮肤，尤其是防晒和补水，才是使皮肤健康亮丽的重要措施。
吃桃子不能直接使皮肤变白，但桃子富含维生素C和抗氧化剂，有助于促进皮肤的新陈代谢和防止氧化，从而保持皮肤的亮白和健康。此外，适量摄入桃子还可以帮助清除体内垃圾和毒素，促进身体健康，使皮肤更加健康有光泽。
想要美白,需要吃富含维生素c、维生素e等抗氧化成分的水果,如草莓、奇异果、柠檬、樱桃、葡萄等,可以抗自由基,起到一定的美白效果.
但是桃子含有的抗氧化成分较少,并不具有美白的效果.但桃子有益阳生津、益气补血的功效,含钾丰富,适量吃桃子对身体也是有一定好处。
吃桃子不会直接导致肤色变白。肤色的黑暗程度主要是由人体皮肤中的色素决定的。而桃子中含有丰富的维生素C和果酸等成分，可以起到美白、祛斑、抗氧化等作用，但其效果相对有限，而且需要长期坚持才能取得显著的效果。
此外，如果想要改变肤色，应该从根本的健康生活习惯和适当的护肤措施入手，如多喝水、经常运动、避免烟酒等不健康生活方式，同时要注意保护肌肤免受紫外线伤害，并选择适合自己肤质的护肤品。
不可以变白。
1. 吃桃子不能改变人的肤色，人的肤色是由皮肤中的黑色素决定的，与饮食无关。
2. 虽然桃子富含维生素C，具有美白作用，但是用吃的方式摄取维生素C不可能达到大量美白肌肤的效果，还需要注意维持日常的健康饮食。
吃什么水果能变白？
木瓜中含有的木瓜酶可以促进皮肤新陈代谢，帮助溶解毛孔中积累的老化角质，使皮肤更加白皙。可以吃一些樱桃，樱桃含有糖、铁、胡萝卜素等丰富的营养成分，可以使流行的颜色红润，还可以美白肌肤。猕猴桃具有很高的营养价值。美白肌肤的同时，还能有效消除雀斑和痤疮，增强皮肤的抗衰老能力。
