摘要：
吃什么维生素能美白？维生素e有美白作用吗？维生素c与维生素e那个有美白作用？b5美白还是vc美白？吃维生素c能美白吗？吃什么维生素能美白？一般吃维生素c的话，可以起到美白的效果，因... 吃什么维生素能美白？
一般吃维生素c的话，可以起到美白的效果，因为维生素c的话是可以起到抑制黑色素生成的作用，所以在一定程度上可以起到美白的效果，但是一般美白的效果都不是太明显，如果想要美白的话，日常生活中还需要多加注意防晒，尽量使用防晒霜和防晒帽。
维生素e有美白作用吗？
维生素e是有美白作用的，可以只将维生素e乳膏直接涂抹于皮肤表面，也可以口服维生素e胶丸，维生素e主要是水溶性维生素，有抗氧化的作用，口服维生素e一定要在医生的指导下服用，不可以擅自加量或者是减量。使用维生素e美白时还要注意防晒，以防止紫外线***皮肤变黑。
维生素c与维生素e那个有美白作用？
维生素e具有抗氧自由基作用，可以促进皮肤细胞代谢，有淡斑美白的效果和祛皱的效果。有淡化色斑的作用。可以用祛除痘印。。可以直接使用维生素E乳膏直接涂抹皮肤，比较安全、有效，可以起到很好的美白效果。
维生素C具有增强机体免疫功能，促进新陈代谢，调节内分泌的功效，还能够起到减肥瘦身的作用。
b5美白还是vc美白？
b5比vc美白效果好。维生素b5有一定的美白作用，维生素b5加强正常皮肤水合功能，它还可以改善皮肤色素的干扰。维生素B5的主要功能就是减少皮肤的色素，适当补充包括水果蔬菜等，都能补充人体的营养需要，提高维生素的含量，减轻皮肤色素的生成。这类型的水果包括猕猴桃，火龙果以及香蕉等等。
吃维生素c能美白吗？
服用维生素C具有一定的美白作用，但作用有限。维生素C具有抗氧化、抗衰老、清除自由基的功效，对于淡化色斑形成和色素沉着具有一定的作用。不过，对于与遗传因素有关的皮肤色素过深，服用维生素C并没有明显的效果。平时多吃些新鲜的蔬菜、水果，可以补充维生素C。
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