摘要：
吃红柚子能变白吗？可以变白的水果？可以美白的食物和水果？吃柚子的好处？吃红柚子能变白吗？吃柚子一般可以达到一定的美白皮肤效果。因为每个人的肤质不同，美白效果也会因人而异，柚子含有非... 吃红柚子能变白吗？
吃柚子一般可以达到一定的美白皮肤效果。因为每个人的肤质不同，美白效果也会因人而异，柚子含有非常丰富的维生素C，长期吃柚子可以淡化皮肤内的黑色素，有一定的美白肌肤作用，如果属于天生的黑皮肤，通常不会达到很好的改善效果。
可以变白的水果？
日常食用的食物水果中，西红柿，柚子，柠檬，樱桃，草莓，菠萝等都具有美白的效果。食用柠檬能减少色素的生成，能够护肤消毒，可以经常喝些柠檬蜂蜜水。
樱桃富含抗氧化剂，既能防止黑色素的生成，又能美白肌肤。柚子可以去油解腻，也具有美容养颜的功效。柚子中富含精油，煎汤后加入洗澡水，也能美容，平时我们常喝的柚子饮料或者蜂蜜柚子茶，都能美白皮肤。
有美白需求的人群在日常生活中可以适当多吃含维生素C丰富的水果，如苹果、香蕉、草莓、樱桃、西瓜、火龙果等。
维生素C通常具有抗氧化的作用，可以清除体内自由基，从而抑制皮肤黑素细胞产生黑色素，因此可以在一定程度上起到美白的功效。
可以美白的食物和水果？
日常食用的食物水果中，西红柿，柚子，柠檬，樱桃，草莓，菠萝等都具有美白的效果。食用柠檬能减少色素的生成，能够护肤消毒，可以经常喝些柠檬蜂蜜水。
樱桃富含抗氧化剂，既能防止黑色素的生成，又能美白肌肤。柚子可以去油解腻，也具有美容养颜的功效。柚子中富含精油，煎汤后加入洗澡水，也能美容，平时我们常喝的柚子饮料或者蜂蜜柚子茶，都能美白皮肤。
吃柚子的好处？
好处主要有美白肌肤、预防便秘、改善食欲不振、降低血糖。具体如下：
1、美白肌肤：吃柚子可以美白肌肤。柚子里面含有丰富的维生素C，维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，从而起到抑制黑色素生成、减少黑色素堆积的作用
柚子中含有丰富的维生素C，其是强抗氧化剂，可以清除体内自由基，可以美白护肤，减少皮肤色素沉着。
柚子中大量的膳食纤维，可以像刷子一样，清除肠道中淤积的有毒废物，避免被机体吸收，补充机体所需微量元素。柚子中含有丰富的钾，铁，磷等微量元素。
