摘要：
每天坚持喝纯牛奶皮肤会白起来吗？纯牛奶敷脸有什么效果？每天坚持喝纯牛奶皮肤会白起来吗？不会通常长期喝牛奶不会变白，日常生活中可以吃一些番茄、猕猴桃等含维生素C、维生素E丰富的蔬菜水... 每天坚持喝纯牛奶皮肤会白起来吗？
不会
通常长期喝牛奶不会变白，日常生活中可以吃一些番茄、猕猴桃等含维生素C、维生素E丰富的蔬菜水果，有助于提高身体免疫力。
牛奶中含有丰富的钙质、蛋白质、磷、维生素D等，适量喝牛奶可以满足人体所需的营养物质，增强体质。皮肤的颜色通常是由黑色素决定的，皮肤颜色的变化和先天的个人体质有关
纯牛奶敷脸有什么效果？
纯牛奶敷脸有保湿、清洁和美白的效果。
因为牛奶中含有丰富的乳酸和蛋白质，可以促进肌肤细胞的新陈代谢，提亮肤色和淡化色斑。
同时，牛奶也具有保湿的效果，能够滋润肌肤，减少皮肤干燥脱皮的现象。
在敷脸的过程中，牛奶可以吸附脸部的污垢和油脂，起到清洁的作用。
此外，敷脸也有放松肌肉，缓解压力的功效。
因此，纯牛奶敷脸是一种安全、简单、经济有效的美容方法。
纯牛奶敷脸的效果有以下几点：
美白：牛奶含有丰富的美白因子，敷脸可以抑制黑色素的产生，防止皮肤变黑。
保湿：牛奶中含有的氨基酸、乳酸、维生素B等有助于保湿，可以缓解皮肤干燥的问题。
增强皮肤的抵抗力：牛奶中的钙、钾、镁等矿物质以及维生素A、B、C等营养素有助于增强皮肤的抵抗力，预防皮肤疾病。
细致毛孔：牛奶中含有的乳清蛋白可以帮助收缩毛孔，使皮肤更加细致。
祛斑：牛奶中含有的铁、铜、锌等矿物质有助于抗氧化，减少自由基的产生，从而减少斑点的形成。
抗衰老：牛奶中含有的抗氧化物质有助于抵抗自由基的侵害，延缓皮肤的老化。
收缩毛孔：牛奶中含有的水杨酸等成分可以帮助收缩毛孔，使肌肤更加紧致。
总之，用牛奶敷脸可以为肌肤提供多种营养和保湿效果，同时可以帮助改善肌肤状态，使肌肤更加光滑、细腻、有弹性。但需要注意的是，虽然牛奶具有一定的美白、保湿和抗衰老作用，但并不是所有人都适合用牛奶敷脸。如果你是过敏体质或者对牛奶过敏，最好不要尝试。
关于这个问题，纯牛奶可以起到清洁、滋润、美白等效果，适用于各种肤质。
1. 清洁毛孔：纯牛奶中含有乳酸和蛋白质，可以有效清洁毛孔内的污垢和油脂。
2. 滋润肌肤：纯牛奶中含有脂肪、维生素和矿物质等营养成分，可以滋润肌肤，增强肌肤弹性。
3. 美白肌肤：纯牛奶中含有乳酸和维生素C，可以淡化黑斑和雀斑，使肌肤更加白皙。
4. 缩小毛孔：纯牛奶中的乳酸可以促进肌肤新陈代谢，缩小毛孔，使肌肤更加细腻。
5. 抗皱紧致：纯牛奶中的蛋白质可以促进胶原蛋白合成，增强肌肤弹性，有助于抗皱紧致。
纯牛奶敷脸有补水、美白、抗皱等效果。
因为纯牛奶中含有丰富的蛋白质、乳糖、钙、维生素等营养成分，能够滋润、舒缓皮肤，增加皮肤弹性，促进细胞再生，减少皮肤老化。
同时，牛奶中含有乳酸，能够促进皮肤代谢，起到美白和去斑的效果。
除了敷脸，纯牛奶还可以用来泡澡、洗澡、洗头等，都能够起到滋润保湿的效果。
但要注意，使用纯牛奶敷脸时应选择无添加的高品质纯牛奶，并在敷脸前先清洁皮肤，敷脸时间不宜过长，避免对皮肤产生过度***。
纯牛奶擦脸美白、润肤效果有限：
1. 优点：纯牛奶可以美白祛皱，淡化斑点，使皮肤光滑细嫩，还可以去除眼部水肿。
2. 缺点：长期使用会堵塞毛孔，损害肌肤。每次使用后要及时清洗皮肤，否则可能导致痤疮！
