摘要：
吃桔子会变黄还是会变白？橘子的功效与作用是什么？橘子的好处和营养价值？怎么能使皮肤变白？吃李子会变白吗？吃桔子会变黄还是会变白？吃橘子变黄后，一般不会更白。如果过量吃橘子，可能会导... 吃桔子会变黄还是会变白？
如果过量吃橘子，可能会导致皮肤出现变黄现象，会随着时间增长恢复原本颜色，但是不会更白。
橘子的功效与作用是什么？
橘子中含有丰富的维生素c，维生素c既可以提高机体免疫能力，减少患病，又可以起到美白皮肤，淡化色斑形成的作用；橘子中还含有维生素p，维生素p具有软化血管的作用，可以起到预防动脉粥样硬化的功效；橘子中含有丰富的胡萝卜素，可转化为维生素a，有助于维护视力健康。
橘子的好处和营养价值？
1、美容养颜
橘子富含维生素C，具有很强的抗氧化作用，能有效清除体内自由基，促进皮肤微循环，美白肌肤，使皮肤更光滑、柔嫩、富有弹性，并能起到一定的抗衰老作用。
2、消除疲劳
橘子含有大量的维生素C，蛋白质，脂肪和其他营养素，进食后，它们可以增加人体细胞的活性，缓解身体疲劳，此外，橘子中所含的维生素对人体皮肤有很好的滋养作用，经常消费可以在美容和美容方面发挥作用
怎么能使皮肤变白？
步骤/方式1
补充足够的维生素。维生素C，维生E素是人体不可缺少的营养素,能起到美白的作用,如果肤色发黄暗沉,可以多吃一些具有美白功效的水果和蔬菜。比如橘子类水果，猕猴桃，西红柿，柠檬等。
步骤/方式2
按摩足三里穴或者是关元穴、气海穴等多个穴位可以美白，都能够达到很好的改善效果。
步骤/方式3
多喝水,每天至少要喝2000ml以上的水,水是皮肤的基础,多补充水分,皮肤才能变得更光滑不暗淡。
步骤/方式4
吃李子会变白吗？
答：
吃李子不会变白。
原因是李子本身不含有能够使人变白的成分，而且人的皮肤颜色主要由黑色素决定，与食物的颜色无关。
如果想让皮肤变白，可以通过以下方法：
1.多喝水，保持皮肤水分充足，有助于皮肤变得更加白皙。
吃李子不会变白。
不能单纯地通过食用某一种水果来让皮肤变白。然而，水果富含维生素C，不仅可以美白皮肤，还可以促进皮肤胶原蛋白的生成，增加皮肤弹性，使皮肤变得更加光滑有弹性。常见富含维生素C的水果有柠檬、橙子、草莓、奇异果等。此外，多喝水、多吃蔬菜水果、减少吃油腻食物和烟酒等不健康习惯，可以有效改善肤色，增强皮肤健康和美观。
不会变白。
因为李子本身的颜色是紫红色或***，吃了不会对皮肤产生任何影响。
此外，食物对皮肤颜色的影响主要是通过营养成分的摄入来实现的，而李子虽然富含维生素C、钾、纤维素等营养成分，但并没有直接影响皮肤颜色的作用。
如果想要改善皮肤颜色，应该从饮食均衡、适量运动、保持心情愉悦等多方面入手。
不能
吃李子不能美白，可以通过其他方法美白：
1. 李子丰富的营养物质可以促进消化和排便，改善食欲不振，但不能美白。
2. 要美白皮肤，可以选择光子嫩肤美白，通过宽光谱彩光的作用分解黑色素颗粒，然后排出体外，达到美白的效果。
不会变白。
1.李子含有丰富的维生素C和纤维素等营养成分，对人体十分有益，但是并没有变白的功效。
变白的成分多为美白产品添加的药物、化学成分等。
2.一些网络谣言称，吃李子会变白，但是这些说法并没有科学依据，不能轻信。
