摘要：
怎样美白牙齿最有效？洁白牙齿的速效方法？牙齿快速洁白的办法？怎么刷牙才能让牙齿变得又光滑又白？怎样美白牙齿最有效？患者想要让自己的牙齿变得美白一些，可以使用小苏打的方式来刷牙，平时... 怎样美白牙齿最有效？
患者想要让自己的牙齿变得美白一些，可以使用小苏打的方式来刷牙，平时也要按照自身刷牙的方法来进行刷牙，大概每次坚持三分钟，坚持一周到两周的时间，牙齿就会变得比较白，也可以***取洗牙的方式来进行，洗牙齿的，也能够预防很多的口腔疾病。
你好！美白牙齿有两种方式，一种是通过遮色的方法，一种是通过美白的方法，可以用美白牙膏或美白牙贴，都可以让牙齿变得白一些。想让牙齿更白一些可以到一些专业的医疗机构***用一些特殊药物涂在牙面上，用冷光美白方法或用激光美白方法，都可以让牙齿变得白。
洁白牙齿的速效方法？
1. 每天早晚刷牙，用牙膏和牙刷，细心轻柔。
2. 频繁使用口腔漱口水，刷完牙后建议使用口气清新的漱口水进行冲洗，可以有效腐蚀牙菌斑，从而改善口腔卫生。
3. 使用含氟牙膏，氟能钝化牙齿表面，加强牙齿，对斑点也有很好的抑制作用，使牙齿不易褪色。
4. 使用刷牙棒，牙线，把牙缝、牙齿枕处的牙垢清洁干净，这部分牙缝容易积累口腔杂菌，如果不及时清洁，会对牙齿的白度产生影响。
5. 用清水漱口，可以预防口腔小生物的滋生，维持口腔清洁卫生，同时也有助于洁净牙齿表面的斑点。
6. 规律进行牙齿美白，建议每年至少1次，以确保牙齿美白效果。
1、超声波洁牙：通过超声波解压的方式可以使牙齿上的色素以及牙结石清除掉，也可以使牙齿变得更白一些。
2、冷光美白：如果牙齿本身比较黄，也可以选择冷光美白的方式治疗。
牙齿快速洁白的办法？
让牙齿快速变白，一共有两种方法：
第一、进行冷光美白，冷光美白是一种比较成熟的技术，对牙齿表面基本没有任何伤害，需要涂美白凝胶，进行冷光照射，一般40分钟左右，牙齿就会美白两个色阶。但是它有一定的副作用，就是会造成牙齿表面脱矿，而且美白效果并不是终身的，一般3年左右就会逐渐恢复到本来的颜色，还需要重新进行美白。
第二、将牙齿表面的釉质层磨掉，进行贴面的美学修复。它的优点是可以直接做到患者满意的颜色，但是需要磨除一定的牙体量。
1. 刷牙术：每次使用牙刷，仔细刷牙，将牙膏轻轻刷在每一颗牙齿上，特别是牙齿边缘处，刷牙最好不少于2分钟，洗漱完毕要用清水漱口，以除去牙膏细菌残留。
2. 漱口水：每天漱口时可使用漱口水来清洁口腔，从而起到抑菌保护牙齿的作用，延缓牙齿变黄的状况，也可以洁漱口腔用。
3. 医疗美白：在牙医诊所里做一次牙齿美白，口腔内有专业的设备硝酸酯牙齿美白，牙齿矫正仪、美白仪等等，有专业的牙医担当，比较有效果的洁白牙齿的方式。
4. 适当的食物：多吃蔬菜水果，尤其是含维生素的新鲜蔬菜及水果，可以清洁牙齿表面，促进牙齿变白。
5. 避免不健康的生活习惯：要尽量避免吸烟和饮酒，因为这些东西会让牙齿变黄变黑。
想要快速美白牙齿，可以尝试一下“医学冷光美白”，其原理主要是用氧化剂（如过氧化氢、过氧化脲）置于牙冠表面进行漂白，并在氧化剂漂白的过程中，使用激光、红外线、冷光照射加强脱色效果。
怎么刷牙才能让牙齿变得又光滑又白？
在刷牙时，选择合适的牙刷、刷牙力度适中、***用正确的方法、选择具有美白作用的牙膏、使用冲牙器等，通常可以让牙齿变白。
具体分析如下：
1.选择合适的牙刷：在刷牙时要选择适合自己的牙刷，牙刷毛不能过硬，以免造成牙龈损伤，可以选择牙刷毛比较细长、软硬适中的牙刷，通常清洁效果较好，能在一定程度上帮助牙齿变白。
2.刷牙力度适中：在刷牙时力度过轻可能导致清洁不到位，使牙齿颜色发黄。因此在刷牙时，力度应该适中，以牙刷毛在压力作用下微微弯曲为宜，通常有助于牙齿变白。
3.***用正确的方法：在刷牙时可以***用巴氏刷牙法，使牙刷毛与牙齿呈45°角，然后让牙刷做短距离水平运动，通常可以有效去除牙菌斑，使牙齿变白。
4.选择具有美白作用的牙膏：一些牙膏具有美白的作用，如果需要美白牙齿，在刷牙时通常可以选择这类牙膏，一般可以达到让牙齿变白的目的。
