摘要：
吃什么水果可以去斑？治疗黄褐斑吃什么水果好呢？50岁女人吃什么水果能祛斑？吃什么水果皮肤会白？吃什么水果可以去斑？可以多吃维生素c的水果，因为能够抑制黑色素的形成也能够淡化色斑，但... 吃什么水果可以去斑？
可以多吃维生素c的水果，因为能够抑制黑色素的形成也能够淡化色斑，但是需要长时间的食疗才会有一定的效果，也可以给局部涂抹维生素e乳软膏，外出的时候需要做好防晒工作，引起患者的身体上出现色斑，可能属于遗传因素或者精神因素，皮肤过于干燥以及长时间在阳光下暴晒等等的原因造成的。
治疗黄褐斑吃什么水果好呢？
1、石榴，石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。2、葡萄籽，葡萄籽的抗氧化效果不仅是维C的20倍，更是维E的50倍。3、柠檬，对去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把柠檬写成片状，放入凉水中，冰箱冷藏，然后用其泡水喝，不但美白祛斑，还能治疗便秘呢。
50岁女人吃什么水果能祛斑？
女性脸上的色斑主要见于雀斑、黄褐斑等色素性皮肤病。雀斑一般与紫外线辐射、遗传等因素有关，夏季加重、冬季缓解，黄褐斑可能与女性激素、妊娠、月经不调、阳光紫外线辐射有关，甚至药物和化妆品也能诱发疾病加重。一般***用光子嫩肤疗法，局部应用氢醌霜等脱色剂，内服活血化瘀、祛风祛斑的中药调理，平时多吃维生素C含量高的食物。
吃什么水果皮肤会白？
1.柠檬：号称“美白之王”，含有丰富的维生素C，其美白功效非常显着，促进肌肤的新陈代谢，同时还能淡斑，延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁，还是***用柠檬汁洗脸，具有出色的美白、提亮肤色功效。
2.苹果：含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、蛋白质、脂肪等，对皮肤有很好的保湿、美白、祛痘、平衡油脂分泌的作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使毛孔通畅，能有效祛痘改善皮肤状态。
虽然食物对皮肤美白的效果因个体差异而异，但以下水果被认为对皮肤有美白作用：
1. 柠檬：富含维生素C，有助于减少皮肤色素沉着，提亮肤色。
2. 草莓：富含抗氧化剂和维生素C，有助于减缓皮肤老化和提亮肤色。
3. 西红柿：含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以美白肌肤、减缓皮肤老化。
4. 猕猴桃：含有丰富的维生素C、E和抗氧化剂，有助于提亮肤色和保护皮肤免受自由基侵害。
5. 柚子：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于提亮肤色和延缓皮肤老化。
6. 番石榴：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于美白肌肤和减缓皮肤老化。
7. 葡萄：含有抗氧化剂和维生素C，有助于提亮肤色和保护皮肤免受自由基侵害。
8. 菠萝：含有一种名为菠萝蛋白酶的酶，有助于减轻炎症和提亮肤色。
富含维生素C、维生素B的水果有助于美白肌肤：
1. 葡萄：富含维生素B，有防晒、抗氧化、抗衰老的功效。
2. 柠檬：富含维生素C，具有显着的美白、淡斑、延缓衰老的功效。
3. 苹果：含有多种微量元素和维生素，有保湿、美白、祛痘、平衡油脂分泌的作用，还能使毛孔通畅。
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