摘要：
什么牛奶美白效果最好？美白的有效方法？什么牛奶美白效果最好？喝牛奶美白只是众多美白程序里的一步。抹牛奶 干了会搓泥. 天天用牛奶洗脸就能变白，如果洗完再用化妆棉湿敷五分钟，然后再把... 什么牛奶美白效果最好？
喝牛奶美白只是众多美白程序里的一步。抹牛奶 干了会搓泥. 天天用牛奶洗脸就能变白，如果洗完再用化妆棉湿敷五分钟，然后再把脸洗干净，效果更明显.有条件的话每天牛奶浴洗澡全身都能增白一个度。注意我说的牛奶都是新鲜牛奶，需要冷藏保质期只有几天的那种，而且不能用过期的。美白效果亲测好用。如果要喝牛奶的话，优选新鲜奶，推荐纯牛奶还有奶粉。怕胖可以选择脱脂的。
不过其实羊奶美白效果更好啦但要注意防晒
喝牛奶美白是个长期工作
只要是牛奶里面的成分基本都是一样的，所以用那种牛奶都是有美白的作用，牛奶中含有维生素脂肪，蛋白质，有滋润皮肤，美白，防止干裂的作用，每天可以喝一杯热牛奶，用牛奶温水清洗面部。
或者用一次性面膜纸在牛奶里侵染后敷面部，，坚持一段时间皮肤就会白皙，有弹性，平时注意防晒，
纯牛奶美白效果最好。
1、想要美白效果更好的话，建议大家选择纯牛奶，最好是新鲜的纯牛奶，而不是添加了果肉的牛奶。
2、另外如果是新鲜的牛奶，一定要注意，在煮完之后才可以喝，这样才能进一步杀灭牛奶中所含有的细菌，否则很有可能人会在变白的同时因为摄入大量致病菌而导致出现中毒的现象。
3、需要提醒的是，通过喝牛奶来美白肌肤，不是能够一下子立竿见影看到效果的，得至少喝半年，一年的时间才会慢慢的发现改变。
美白的有效方法？
美白有效方法简单来说买含有美白成分护肤品，按照要求使用也可以达到一定效果。
另一个是生活条件一般的如果也要美白，可以用用过的鸡蛋壳里剩余的鸡蛋液每天涂抹在脸上，等蛋液干了以后清洗，长期坚持一样可以起到美白护肤效果。
1、防晒：皮肤黑通常是由于吸收紫外线过多造成的，因此在外出时需要做好防晒工作，可以戴遮阳帽或是涂抹防晒霜，但是对于皮肤变白所需的时间会比较长。
2、光子嫩肤：光子嫩肤利用特定的宽光谱彩色光束，对皮肤表面持续加热，能量渗透至皮肤深层，闭合异常的血管、爆破色素细胞，随着人体代谢排出，从而使皮肤状态得到改善，做完后15天到30天左右能够见效，所需费用在800元到3000元左右，维持时间一般在一年到两年。
3、黑脸娃娃：黑脸娃娃通常利用纳米级活性炭进入皮肤表面，并且选取特定的波长对碳粉进行激发，有助于使色素细胞分解，一般在一个月到两个月的时间，能够使皮肤达到变白目的，单次费用在1000元到3000元左右，维持时间一般在一年到两年。
妙招一：充足的睡眠
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。
妙招二：.美白要多喝水
早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
妙招三：绿茶沐浴能美白
将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。
菊花美白
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
1、可将菊花 制成花粥内服;
2、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
3、将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封， 1 月后，以 2 倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
