摘要：
怎样能让腿变白？怎么把腿修白？腿变白的方法？如何让腿变白变光滑？护肤腿白秘诀？怎样能让腿变白？步骤/方式1第一，防晒：外出穿长裤、长衣、长裙等遮阳防晒。步骤/方式2第二，可以用口服... 怎样能让腿变白？
步骤/方式1
第一，防晒：外出穿长裤、长衣、长裙等遮阳防晒。
步骤/方式2
第二，可以用口服维生素C或者多吃些含维C的蔬菜水果，减少黑色素，抑制黑色素。
步骤/方式3
第三， 可以用保护皮肤，营养皮肤的方法，给腿部用美白霜、按摩霜、经常补水保湿或者用一些面膜敷腿，也可以使腿部皮肤增白。
怎么把腿修白？
紫外线是导致皮肤变黑的主要原因，所以要在出门前涂抹防晒霜，避免阳光直接照射到皮肤。
此外，还要注意饮食，多吃一些富含维生素C和E的食物，如柑橘、草莓、西红柿、花生等，这些食物可以帮助皮肤美白。
如果想要更快速地让腿变白，可以尝试以下方法：
1. 去角质：
1 使用美白产品和方法可以让腿变得更白2 腿部肌肤暴露在外，容易受到紫外线、污染和其他外界因素的影响，导致色素沉淀和肌肤变黄。
使用美白产品和方法，比如防晒霜、美白霜、***等，可以减少这些因素对皮肤的伤害，减少色素沉淀，让腿部肌肤变得更白。
3 此外，保持健康的生活习惯也有助于让腿部肌肤变得更健康和美白，比如多喝水、多吃水果蔬菜、不熬夜等。
腿变白的方法？
最实用的方法就是使用淘米水洗腿,早晚洗一次，方便实惠！ 长期坚持使用淘米水洗腿，淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分！
（每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗腿,坚持使用可变白而细腻
使用牛奶沐浴乳，可以有效的美白大腿肌肤，而且还能有效的滋润皮肤，让腿部肌肤更加白皙
涂抹防晒霜，这样可以避免腿部皮肤受到紫外线的照射，减少黑色素的沉淀，让腿部肌肤保持美白状态。
芦荟胶，经常使用芦荟胶可以帮助腿部美白，因为芦荟胶富含营养，腿部肌肤吸收芦荟胶之后，会让我们的腿部更白。
如何让腿变白变光滑？
步骤/方式1
平时需要做好皮肤护理工作，保持皮肤清洁水润，最好不要在太阳底下暴晒。
步骤/方式2
多吃美白食物，
像柠檬、番茄、见过、鱼类等食物都富含丰富的蛋白质和维生素C，美白效果很好，每天坚持食用的话可以很快让皮肤白起来哦!
步骤/方式3
注意防晒霜,事实上，很多时候，防晒霜是不够的，大腿也需要防晒霜。时间是在一定的过程，这会直接导致皮肤变黑的情况，所以无论外出时，我们应注意到大腿的防晒。
护肤腿白秘诀？
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次
4、美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
5、去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
