摘要：
吃酸葡萄可以变白吗？吃葡萄皮可以变白吗？能美白的食物和水果？吃酸葡萄可以变白吗？吃酸葡萄可以美白皮肤但效果并不是很明显，想要真正美白可以通过果酸美白。葡萄具有一定的美白作用，但美白... 吃酸葡萄可以变白吗？
吃酸葡萄可以美白皮肤但效果并不是很明显，想要真正美白可以通过果酸美白。葡萄具有一定的美白作用，但美白效果并不是很明显。 食用葡萄对于美白只能起到一定的***作用，想要真正美白可以通过果酸美白是应用果酸去除皮肤老化角质，进而加速角质细胞及部分上层表皮细胞的更新速度，以此改善皮肤暗黄、色素沉着等问题，达到美白焕肤的效果。，建议还要多吃一些富含维生素和蛋白质多的食物，外出时注意防晒，不要吃***和辛辣的食物，适当多注意休息，保证睡眠。
吃葡萄皮可以变白吗？
可以
可以,葡萄最大的功效就是抗氧化,保护细胞不受自由基的损害,不但可以净化肌肤,还能起到软化肤质的作用,改善皮肤的弹性和光泽。在皮肤被太阳光晒黑后,做好防晒,吃适量的葡萄有助于肤色的恢复。此外,许多富含维生素C的水果、蔬菜也对皮肤大有益处,同样能起到美白的作用,比如橙子、青椒、西红柿等,在日常生活中都可以多吃一点,当然最重要的还是做好皮肤的保养
能美白的食物和水果？
皮肤不白的原因有很多因素，可以多吃一些具有美白的食物和水果，从里面调养使皮肤变白，对身体健康也很有益。
比如说：豌豆，含有丰富的维生素A原，可在体内转化为维生素A起到润泽皮肤的作用。
而且，樱桃也是美白的食物。含有的铁及胡萝卜素，有补血补肾的功效，含有的维生素C能滋润嫩白皮肤，还有抵抗黑色素形成的作用。
另外，像柠檬，沙棘，葡萄，土豆，冬瓜，白萝卜，芦荟，西红柿等都是有美白作用的食物和水果。
答：日常食用的食物水果中，西红柿，柚子，柠檬，樱桃，草莓，菠萝等都具有美白的效果。
食用柠檬能减少色素的生成，能够护肤消毒，可以经常喝些柠檬蜂蜜水。
樱桃富含抗氧化剂，既能防止黑色素的生成，又能美白肌肤。柚子可以去油解腻，也具有美容养颜的功效。
柚子中富含精油，煎汤后加入洗澡水，也能美容，平时我们常喝的柚子饮料或者蜂蜜柚子茶，都能美白皮肤。
能美白的水果木瓜。木瓜为长圆形，多纵剖成两半，外表面颜色为红棕色或紫红色，长有不规则的、较深的皱缩纹路；剖面边缘向内卷曲，中心部分为棕***，凹陷，果肉为红棕色；***为扁长三角形，多脱落。质地坚硬。木瓜气微清香，味道酸。
可以美白的食物和水果
可以美白的食物和水果主要有豆制品和樱桃以及胡萝卜等。
豆制品里面的胶原蛋白含量比较高，同时还有一定量的维生素a，不能作为进入身体当中能够起到一定滋润皮肤的效果，减轻皮肤上面出现的暗黄症状。而樱桃当中的一些维生素含量也是比较高的，可以起到一种养血以及补肾的作用，同时还可以滋养和美白皮肤，抑制皮下出现黑色素呈现的症状。胡萝卜里面的胡萝卜素比较的高，对皮肤美白也有一点较好的帮助
1、草莓
草莓不仅看上去非常好看，还拥有众多汁液，拥有丰富营养价值。草莓中所含维生素c比较丰富，有美白肌肤效果，缓解痘痘肌肤，可改善皮肤ph值，有较高美白功效。
2、西红柿
西红柿称为圣女果，有美白肌肤效果，内部含维生素较高，可补充肌肤水分，还能达到美白效果。许多医院都会通过微整形方式给肌肤注射维生素，不如生活中选择多吃一些西红柿，不仅没有副作用，还能达到美白效果，让肌肤更加细嫩。
3、苹果
苹果最常见，清甜香脆，内部含有丰富水分，每天如果能吃一个苹果，对个人健康有好处，不仅可有效促进消化，排除体内毒素，苹果中含丰富微量元素，是美容护肤的最好选择。
