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大学生为什么学习太极拳,学习太极拳的好好处
将太极拳设为体育课必修内容， 在大学生中普及太极拳， 既有益于强身健体， 又能抗暴自卫， 还有利于中华武术文化的传承， 得到了大部分学生的欢迎。
太极拳具有修心防身、强身健体的效果和理论，因此受到各个年龄阶层人士的青睐。通过对太极拳的学习与演练，可以治疗、缓解和控制一系列心理、身体疾病，达到回归自然、返璞归真的境界。
首先，太极拳是大学必修，练习太极拳可以助我们“毕业”顺利！其次，太极拳是以练气、练心、精心、修身、健体为指导思想的运动。
练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
传承中华文化：太极拳发源于中国，是东方文化瑰宝。组织盟员学习太极拳，不但强身健体，也是在物欲横流的时代对中华优秀传统文化的执著传承。
大学生太极拳
起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分，后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分。
太极拳具有修心防身、强身健体的效果和理论，因此受到各个年龄阶层人士的青睐。通过对太极拳的学习与演练，可以治疗、缓解和控制一系列心理、身体疾病，达到回归自然、返璞归真的境界。
（1）太极拳是传统体育中的瑰宝 太极拳是中华民族的宝贵财富， 它不仅仅是一种古老的健身与技击并重的拳术， 还包含了深刻的中国古典哲学在里面。
要想练好太极拳，大学生可以从以下几方面入手：寻找一位专业的太极拳教练，学习正确的太极拳姿势和动作技巧。
大学为什么要练习太极
将太极拳设为体育课必修内容， 在大学生中普及太极拳， 既有益于强身健体， 又能抗暴自卫， 还有利于中华武术文化的传承， 得到了大部分学生的欢迎。
太极拳具有修心防身、强身健体的效果和理论，因此受到各个年龄阶层人士的青睐。通过对太极拳的学习与演练，可以治疗、缓解和控制一系列心理、身体疾病，达到回归自然、返璞归真的境界。
大学为什么要学太极？因为太极拳是以中国的传统卤道哲学中的太极。阴阳辩证理念为核心思想，及一样性情强身健体，g级对抗等多种功能为一体。
强身健体作为一名大学生，我也是在体育课上学过太极拳。真正的打下来才发现，太极拳真的可以强身健体。那一阵是快要期末考试，我们好多小朋友都一起约好了打太极。大家谁都想拿高分，这些可以理解。
大学为什么要打太极
通过对太极拳的学习与演练，可以治疗、缓解和控制一系列心理、身体疾病，达到回归自然、返璞归真的境界。身心素质的下降使得当代大学生更迫切需要一种合适恰当的方法来进行锻炼。
受益人广其实不止在大学中，在广场上能见到很多人都在打太极。也就是说，太极拳的受益范围是非常广泛。上到老人，下到小孩，大家都可以通过太极锻炼自己的身体。
太极拳具有修心防身、强身健体的效果和理论，因此受到各个年龄阶层人士的青睐。通过对太极拳的学习与演练，可以治疗、缓解和控制一系列心理、身体疾病，达到回归自然、返璞归真的境界。
g级对抗等多种功能为一体。结合结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修，柔和，缓慢，轻盈，刚柔，定制的中国传统武术。大学生打太极能够提高身体素质。所以大学要打太极。
大学生如何练好太极拳
1、一， 音乐教学法 太极拳的动作如“行云流水， 绵绵不绝”， 缓慢、柔和而连贯。许多学生由于练功心切， 急于求成， 动作速度不知不觉就加快了， 从而失去了太极拳原有的风格。此时， 教师可以运用太极拳音乐组织教学。
2、起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分，后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分。
3、心静是练好太极拳的基础，心静可以放松，排空杂念，打完整套拳法后，会感到心情愉悦。身灵 身滞则进退不能自如，故要身灵，举手不可有呆像。彼之力方碍我皮毛，我之意已入彼骨里。两手支撑，一气贯串。
4、对于初学太极拳的学生来说，需要注意几点问题：一，柔韧性。可以先进行拉筋，压腿等训练，逐渐提高身体的柔韧性。注意：在没有专业老师指导的情况下，拉筋压腿等应当量力而行，注意安全；二，运动耐量。
5、对于低年级大学生，要抓住其心理和生理特征，亲切教学。拳架开始可以放高，练习3个月至半年以后，身体素质好转后再放低。
6、当达到一定程度，须求意与气结合，即在有意无意之间。因此，我觉得我们应该更用心的学太极拳，应该更全面的了解它，做到以武强体、以武养神。让“提高全民综合素质”的口号从我做起。做一名合格的大学生。
在高校体育教学中普及太极拳的价值和意义是什么?
练习太极拳， 对于增强大学生的体质， 提高其健康水平及改善心境等方面都有着积极的作用。
因此，在高校选项课中加入太极拳，有着丰富的教学实践价值。一，有利于学生提高思想行为素质 中国传统武术深刻表现了中华民族热爱和平的广阔胸怀。练习太极拳可以有效促进学生思想行为素质的提升，达到修身养性的效果。
坐式太极拳练习， 不受时间、场地、器材等条件的限制， 具有更加灵活的时空选择。近年来， 由于普通高校的扩招， 一些学校现有的体育课教学设施较难满足学生的需求， 这给高校体育教学的开展带来了不少困难， 教学质量也难以保证。
武术不仅有强身养生的价值，而且具有防身的价值。武术自诞生之日起，就被赋予了广泛的技击含义。就武术套路来讲仍是以踢、打、摔、拿、击、刺为主要的技术内容。
太极拳是中华民族悠久的文化历史，它是一种人体文化，以中国传统儒道中的阴阳辩证思想为核心思想，集养性情、健身、战斗、战斗等多种功能于一体。
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