摘要：
吃美白丸真的可以变白么？吃美白丸真的能变白吗？美白丸是什么，吃了对人有害吗？你们用过的最好用的美白丸是什么牌子？吃美白丸真的可以变白么？不能变白美白丸的主要成分是维生素C，适当的服... 吃美白丸真的可以变白么？
不能变白
美白丸的主要成分是维生素C，适当的服用可以起到一定的抗氧化效果，也能够帮助抑制皮肤黑色素的形成，从而达到美白皮肤效果，但是效果并不是特别的明显，一般不建议长期过量的服用
吃美白丸真的能变白吗？
不能
美白丸的主要成分是维生素C，适当的服用可以起到一定的抗氧化效果，也能够帮助抑制皮肤黑色素的形成，从而达到美白皮肤效果，但是效果并不是特别的明显，一般不建议长期过量的服用
美白丸是什么，吃了对人有害吗？
作为女生，美白是终生的事业，但是很多人却会对美白丸望而却步——为了美白想尝试一下，但是却因为担心成分的问题不敢尝试，怕对身体有害，那我们就来看一看美白丸到底是什么吧～
美白丸里虽然含有“美白”二字，但并不是去掉了人体内的黑色素，而是抑制住了黑色素的形成，在黑色素被抑制住后，人就慢慢变白啦！
美白丸里的主要成分是半胱氨酸和维生素C，我们来一个一个说一说。
半胱氨酸是一个非常厉害的成分，它可以帮助我们合成一种叫谷胱甘肽的东西，谷胱甘肽的抗氧化功能很棒，可以防止身体内形成更多的黑色素。
再来说说维生素C，维生素C在生活中很常见，人们对它很熟悉，维生素C的抗氧化能力也很棒，也能提高人体的免疫力，从而使人的皮肤更显白亮。
内服的东西确实要小心谨慎，但是美白丸并不是药品，而且保健品，在安全方面还是有保障的。在市面上，有很多知名的美白丸品牌
1.pola
pola美白丸的主要成分就是半胱氨酸，加强了肌肤的新陈代谢，抑制黑色素形成，2018的新版还添加了杨梅树提取物和YAC精华，能够抗糖化，让人的皮肤扫去暗黄，提亮肤色，富有活力。缺点是价格较高，不适合学生党
2.fancl美白丸
美白丸口服美容护肤品有点像注射美白针，都是把抗氧化成分送到身体里面，只是更温和安全一些。
，例如维生素C、维生素E、谷胱甘肽、α-硫辛酸等，以抑制黑色素合成，促进黑色素还原，因此可以认为美白丸是有一定效果的，对大多数正常体质来说。是比较安全的。
例如：谷胱甘肽与黑色素合成代谢
但是，美白的基础是防晒，如果防晒没做好，吃美白丸想见效也很有难度。另外，所有这些有效成分都是经过肝肾代谢的，肝肾不好的人慎重。
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你们用过的最好用的美白丸是什么牌子？
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谢邀！因为小编我本身比较黑所以在美白上也是做了很多工作的...下面的几款美白丸亲自有吃过觉得有效果哦~不过美白丸和化妆品一样，还是因人而异的~
Pola美白丸
以成分来说，他家也是独树一帜。Pola的主要明星成分是一种蜜瓜提取物和indokinoki提取物，indokinoki是一种印度树木，至于是怎么靠这两样东西美白的我也不是很清楚，这个估计只有pola自己才明白。Pola官方是说，这款美白丸能够改善过脂化，排出脂化黑细胞中的黑色素，对黑色斑也有效果，但是到底效果怎么样，还是要看个人体质了。
Fancl亮白素
它家主打无添加使用起来安全放心，被朋友成功种草以后，刚去日本拔草回来，刚吃二十天左右感觉皮肤确实比以前透亮了，每天护肤照镜子自己明显感觉皮肤变的细腻了，有光彩的感觉，一天三顿饭后一次两颗，放在它家的药盒里随身携带也是非常方便😀.服用期间没有不适口干的感觉，所以它家产品还是很放心的，对比pola的价格性价比挺高的！
白兔美白丸
1.Pola 美白丸。POLA家的美白产品真的不用多说，口碑都是有的，这个品牌在日本没有做过多少电视广告宣传，把广告费用于产品研究制造，赢得了不少忠实粉丝。这款美白丸投入业界内最尖端成分与美白科技，全有效成分来源于安全的植物提取。从身体内部细胞美白，在日本属于贵妇级别了，全身美白，而且几乎没有副作用，有经济能力的选这款最好了。
2.Fancl 亮白素。相对于Pola，Fancl的价格就亲民的多，日本女孩都像吃维生素一样吃它。将美白针的有效成分L-Cysteine加入Fancl亮白素，由内减少黑色素：促进皮肤新陈代谢，加快淡斑，且具绝佳的抗氧化功效。能去除自由基，有效减少黑色素形成。持续服用，能有效促进原白肤色的形成。3.White Ex 美白淡斑丸。如果你的美白保养道路走很久了，始终看不到效果，这一瓶很适合你。它是日本最畅销的美白淡斑口服片剂之一，非常安全的一个美白保健品，由内而外的调理你的身体，美白、淡斑、去痘印的同时还有补充微量元素的作用，针对雀斑、皮肤斑点、老人斑、日照等造成的色素沉淀，甚至牙龈出血、鼻出血都有显著疗效，简直全能对不对！
（图片来源网络）
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高浓缩驻颜，对抗紫外线带来的斑伤害，抚平岁月皱纹，陪你一起雕刻时光！主要成分是花青素，这个牌子有一个专利是提取浓度特别高。主要功效就是抗衰老，提高免疫力，清心血管系统。
具有极强抗氧化，消除自由基作用。消除皱纹，祛斑，改善暗沉。提亮肤色，美容养颜，并增强免疫。一盒吃3月性价比超高。不差银子的小仙女直接上，毕竟不是谁都敢把add years to your life 这种标语直接印在盒子上的。我差钱也上了。。
谢谢邀请！
回答这个问题之前，先科普一个关于皮肤变黑的常识。
第一个因素，我们的肤色本身是受到遗传基因的影响，这是无法改变的。
另一个因素，皮肤变黑受到黑色素的影响，这其中，最大的一个诱因，就是皮肤在受到紫外线照射之后，体内酪氨酸酶会被激活，从而形成黑色素，导致皮肤变黑，此外，黑色素的形成还受到内分泌[_a***_]、年龄、营养状况等方面的影响。
所以，想要美白，第一步是做好防晒工作，第二步，是通过有效方式，来改善导致皮肤衰老的相关内在因素。
包括日常出门的时候，涂抹防晒霜、带遮阳伞、戴墨镜等等，这样可以有效抵御紫外线的伤害，从而减少黑色素的形成，皮肤自然就不会那么容易被晒黑了。
做好防晒工作，我们最终达到的目的，是抵抗导致皮肤变黑的外界因素，而年龄增长、内分泌激素变化等内在因素，则是我们要做的第二步。
具体如何抵抗导致皮肤变黑的内部因素呢？那就是要减少体内自由基，通过抗氧化的方式，来抑制黑色素生成，所以，美白丸应运而生，其主要的成分，包括维生素C、L-半胱氨酸等等，这些都是有效的抗氧化成分，经常使用，那么就能够在一定的程度上，达到美白的目的。
主要成分均是水果提取物，包括葡萄籽提取物、草莓浓缩提取物、橙子浓缩提取物、石榴浓缩提取物、苹果浓缩提取物以及维他命C等。
美白丸的品牌有很多，要根据自己的体质来选择！但是美白还是要靠平时护理，不能乱吃。
我个人也不喜欢吃这些有的没的，唯一的就是Swisse葡萄籽精华，它的主要成分为葡萄籽精华、维生素C。都是很好的抗氧化成分，不过我也没有抱着吃了就可以抗氧化美白的，只不过是当做维生素一样吃着！
美白还是要老老实实防晒还有使用美白产品的，含有377、烟酰胺、维C啊这些成分的精华都可以试试，坚持使用还是会有效果的。至于吃的，如果有补充维生素的需要是可以入手的，也可以不必！
