摘要：
吃什么水果对皮肤好又美白？可以美白的食物和水果？什么水果白天不感光美白？夏季什么水果美白？光吃番茄就可以美白吗？吃什么水果对皮肤好又美白？可以多吃樱桃，樱桃中含有果酸用于外敷，可去... 吃什么水果对皮肤好又美白？
可以多吃樱桃，樱桃中含有果酸用于外敷，可去除老化角质，如果涂抹在皱纹处，可美白红润肌肤去皱清斑。
樱桃中的维生素c是重要的抗氧化剂，可美白，防止黑色素形成，可以多吃桃子，桃子有丰机美肤的作用，可以用于强身健体，补血活血，可以多吃苹果，苹果营养丰富是一种广泛的天然美容品，
可以美白的食物和水果？
日常食用的食物水果中，西红柿，柚子，柠檬，樱桃，草莓，菠萝等都具有美白的效果。食用柠檬能减少色素的生成，能够护肤消毒，可以经常喝些柠檬蜂蜜水。
樱桃富含抗氧化剂，既能防止黑色素的生成，又能美白肌肤。柚子可以去油解腻，也具有美容养颜的功效。柚子中富含精油，煎汤后加入洗澡水，也能美容，平时我们常喝的柚子饮料或者蜂蜜柚子茶，都能美白皮肤。
什么水果白天不感光美白？
菠萝.芒果.胡萝卜.柠檬这几种水果都富含VC，VC是非常不稳定的,见光反而容易使黑色素沉淀.使皮肤变黑。
还有很多食品都有感光性的,香菜,芹菜,白天最好别多吃.还有胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，非常有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。不过，这类食物不可吃得太多，否则容易让肤色显得“黄黄”的。
夏季什么水果美白？
谢谢您的提问，有幸来回答。我是一位90后小厨宝。
夏日炎炎，出门在外最容易的就是会晒黑，尽管涂了防晒，戴了帽子，还撑了太阳伞，可是还是抵不过紫外线对皮肤的伤害。
轻则皮肤变黑，严重会导致皮肤红肿脱皮，所以夏天的防晒都适当的餐单美白也是很重要的。
下面来推荐几款可以美白的水果：
- 柠檬：柠檬众所周知的美白功效。虽然含有大量的维生素C和柠檬酸，可以不能长期用来泡水，特别是胃不好的朋友，很容易引起胃酸过多和腹痛。
以上分享的水果美白功效都是证实有效的，都是我自己亲身的试验过的。
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爱生活、爱做饭的90后小厨宝。
夏天比较炎热，我们要想要美白，皮肤好，首先不要熬夜，保证睡眠充足。少吃点腥辣的食物。然后在饮食上以温性食物为主，多喝水。多吃水果，例如柠檬，西红柿和草莓。柠檬，草莓和西红柿都含有大量丰富的维生素。多吃柠檬能提高免疫力，防止和消除皮肤色素沉着，有美白作用。草莓被誉为水果皇后，含有大量的维生素A.C.E多吃草莓能润肺生津。多吃西红柿能清热止咳，养阴凉血。这个是个人的观点。希望对大家有用，祝大家都美美哒
谢谢邀请。樱桃番茄自己每次到了夏天总会做一些自制的水果茶来作为夏日美白养颜哈！
又到了炎热的夏季，美容养颜水果茶赶紧安排上，今天和大家分享这份缤纷水果茶，清爽可口，太好喝了！水果清香，酸甜美味，喝一次就爱上！对了，坚持喝还可以美白养颜，你们一定要试一试～
食材清单
红茶包3个、甜橙1个、猕猴桃1个、青柠檬1个、黄柠檬1个、圣女果8个、蓝莓适量、西柚1个、百香果1个
1.水壶中放入开水，放红茶包泡5-8分钟，水果用盐水浸泡洗净；分别切片、对半切开备用
2.泡好的红茶包取出，根据个人口味加入1勺蜂蜜和百香果搅拌均匀，放入切好的水果泡5分钟，薄荷点缀即可～
✔根据自己口感调整量，喜欢酸的挤入柠檬汁、喜欢甜的加适量蜂蜜、喜欢冰的冷藏之后喝口感巨赞！亲测好喝～
1.多吃橙子，柠檬等富含维生素C的食物，夏天美白关键做好防晒，人们最熟悉的五种水果会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，这五种水果是番茄、西瓜、柠檬、橙子、猕猴桃，番茄煮熟后比生吃效果更好。
2.樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的
3.菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
光吃番茄就可以美白吗？
西红柿是非常有营养的家常蔬菜，除此之外也是美容的好帮手，那西红柿敷脸可以美白吗？西红柿敷脸有什么好处和坏处？下面是小编收集的资料，一起来看看吧！ 西红柿敷脸可以美白吗？ 美容功效：番茄可以改善平衡油脂分泌，让肌肤在任何时候不油不腻，更有弹性。除了吃番茄、喝番茄汁外，番茄面膜是我保持白皙水嫩的秘密武器！ 番茄净肤去油面膜 材料：番茄1个(中型)、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙 美肤功效：有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！加上奶粉的的滋养，增加肌肤弹性。 轻松DIY 1、将熟透的红番茄用汤匙捣烂。 2、然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。 3、洗脸后，均匀涂于面上，然后于t字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。(涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！ 西红柿敷脸有什么好处和坏处 番茄可以改善平衡油脂分泌，让肌肤在任何时候不油不腻，更有弹性。去角质：也可以拿这些番茄切片在脸上搓揉***，可以去角质兼柔嫩肤质。去痘：长痘痘的美眉也可以试试以化妆棉沾一些番茄汁擦脸，可以去油消炎，舒缓痘痘的不适呢！ 还有呀，番茄汁也可以好好利用哦！可以拿来擦脸，有不错的美白效果，总之，我真的很喜欢番茄，除了吃番茄、喝番茄汁外，番茄面膜是我保持白皙水嫩的秘密武器。 西红柿的价值 西红柿的营养价值，西红柿，又名西红柿，俗称洋柿子，为一年生茄科草本[_a***_]。西红柿色泽艳丽，形态优美，甜酸适口，营养丰富，既可作水果生食，又可烹调成鲜美菜肴，堪称为菜中之果。是全世界栽培最广的果菜之一。 西红柿营养价值不仅体现在它是美味果蔬，还是一种良药。现代生物学和生理学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高机体抗癌能力的决定因素，癌症患者对维生素C的需要显著增加。因此，西红柿是防癌抗癌的首选果蔬。
