摘要：
十月妈咪怎么样？EMZ服装上的字如何去除？大腿赘肉特别多，典型梨形身材该怎么办？十月妈咪怎么样？很好。十月妈咪是我国知名的母婴品牌，于1997年在上海市创立，一直专注于孕妇服装的经... 十月妈咪怎么样？
很好。十月妈咪是我国知名的母婴品牌，于19***年在上海市创立，一直专注于孕妇服装的经营，涵盖了产前、产后以及哺乳多个系列，致力于用全面化的产品带来给妈咪最贴心的服务，以此来帮助宝宝创建一个健康的舒适的生活环境。
EMZ服装上的字如何去除？
去除衣服上的印字有许多小妙招：
1. 酒精：在印字处涂抹一些酒精，使用刷子轻轻擦拭，如果印字不太深可以快速擦掉。
2. 橡皮擦：在印字处用橡皮擦揉擦，能够有效去除一些浅色印字。
3. 炭笔：将炭笔部分在印字处反复擦拭，印字渐渐淡化。
4. 免洗洗手液：将免洗洗手液涂抹在印字处，用湿布擦拭或机洗，印字会被逐渐洗掉。
EMZ服装上的字可以***用几种方法去除，如通过烫印，剪下字母或是使用化学去除剂等。但去除字母的方法也可能会对服装产生一定的伤害，在操作时需要小心谨慎。
如果要去掉服装上的字母，可以先尝试用温和的洗衣液浸泡一段时间，然后轻柔地擦拭，看看是否能够去除。
如果效果不佳，可以考虑使用其他去除方法，但建议先在不显眼的地方进行测试，确认不会对衣物造成伤害。
大腿赘肉特别多，典型梨形身材该怎么办？
大腿赘肉多，并不难解决。
1.你需要进行有氧减脂，消去腿部脂肪
2.你需要进行腿部肌肉塑型，增加腿型的美感，同时能够抑制脂肪再生的速度
对于有氧运动而言：
这是易用性最强，见效也最快的有氧训练
同时，跑步的发力部位就是腿部，在跑步的时候可以做到腿部肌肉的初期塑型工作
每周进行5次左右，每次40分钟左右的慢跑训练，是降低体脂的有效方法
但是也请注意，大腿部位的赘肉减少，并非马上可以见到的
遥想当年，我体重高达150斤，我爸老是说我，你的腿比牛腿还要粗！
这句话讲的一点都不夸张，那时候我的大腿一抖，肥肉都在乱颤！我勉强能穿上特大号的牛仔裤，不过那样子丑的连自己都不愿意看了，走在街上，明显感觉有人在偷偷看我，毕竟我的大腿，***扭的太妖娆了！
那时候我的大腿赘肉特别多，典型的梨型身材，不过现在不一样了，我通过正确合理的方法终于把体重，把大腿全部瘦下来了！
有很多人好奇背后的方法，其实这很简单，下面我来给大家说说！
1. 先开始跑步
大腿赘肉多，梨型身材都是由过多的肥肉造成的！所以想要从根源上瘦腿，解决梨型身材，我们必须要减脂，那减脂就离不开跑步，所以我们一定要先开始跑步！
从那天开始，我每天跑7km，连续坚持了半年，大腿瘦了好多，腰腹的赘肉也没有了，腰围从35降到了28，牛仔裤什么的，轻松驾驭，毫无压力！
2. 控制饭量
你知道为什么你会有梨型身材，大腿有很多赘肉吗？因为你每天摄入的热量太多，热量消耗不掉会去哪？它们会变成脂肪，然后再储存在你的大腿，腰腹部！
所以我们要防止热量过剩，不能吃的太多，简单，低脂，营养的饮食是好选择！
梨形的身材指的是身体的脂肪主要集中在丰满的大腿和臀部。
有规律的运动和健康的饮食计划相结合，可以帮助你减轻全身的体重，并减少梨形身材。
你无法靶向针对局部位置选择燃烧脂肪，要想减掉臀部和大腿的肥肉，你必须全身同时减少脂肪。
有氧运动包括慢跑是最好的燃烧脂肪的运动，把慢跑的心率提高到你的最大心率的70%，你就进入了脂肪燃烧区。
同时你可以进行下半身的力量锻炼，保持较低的重量，但是要增加重复次数，比如杠铃硬举、壶铃下蹲、弓步和跑台阶或爬山等，可以增强大腿和臀部的瘦肌肉，提高你的新陈代谢。
在饮食上不要***制碳水化合物，比如白米饭、白面包和面条以及馒头，用全谷物来代替。
不要喝含糖饮料和含糖食物。
不吃零食和高热量的垃圾食物。
梨形身材相对不如苹果形容易减脂肪，但也不是没有方法可寻。通常来说，脂肪分布大部分是由基因，遗传和后天习惯造成的，梨形身材脂肪主要集中于腿臀。
在说方案之前先了解一下所谓的顽固脂肪，顽固脂肪通常是最不容易减的脂肪，这里的脂肪受体和别的位置脂肪受体不一样，不容易被激活，而且血液流速慢，脂肪相对比较容易储存但同时也难以激活去分解。这就造成了传统的有氧方式很把顽固脂肪减掉，而且方法不得当的话，事倍功半。
既然脂肪受体不同，我们就不能用传统方式去解决这个问题，因此，你有氧运动，比如跑步，效率就没有那么好。通常来说，顽固脂肪对肾上腺素比较敏感，因此我们可以最大程度的去***我们的肾上腺素来分解顽固脂肪，同时也会加快血液的流动速度，这样就激活了顽固脂肪的分解和转运了，因此最后作为能量进行供能的效率也会高很多。
第一，饮食
严格控制碳水化合物的摄入水平，选择升糖指数低的复合碳水为主，蛋白质选择优质蛋白，摄入比较高的蛋白质有利于生长激素分泌和能量的消耗。多吃蔬菜，水果***，保证摄入优质脂肪，不饱和脂肪酸，比如坚果，鱼油和橄榄油等。
第二，训练
