摘要：
晒后快速变白的方法？晒后修复最有效的办法？军训晒后怎样快速修复变白？手臂晒后怎样快速修复变白？晒后快速变白的方法？一、先用矿泉水喷雾剂镇定后,皮肤补充大量水分,就会有一定的美白效果... 晒后快速变白的方法？
一、先用矿泉水喷雾剂镇定后,皮肤补充大量水分,就会有一定的美白效果,外出时要涂抹防晒霜,做好防晒工作。。
第二个,可以去专业的美容机构做一下医美,日常生活中要多吃富含维生素 c的蔬菜和水果。
第三种,可以购买专业的美白修复产品,但一定要选择好的产品,避免使用激素类产品。
晒后修复最有效的办法？
1、冷敷
经过太阳的暴晒以后，皮肤会感觉发热一样，这时候，首先要做的晒后修复就是冷敷了。不过有一点要注意，是“冷敷”不是“冰敷”，冷敷可以很好的缓解晒伤后的灼热和刺痛等不适感，冰敷的话，突然降低的温度可能会给皮肤造成更大的***，起到反效果。所以大家在实际操作的时候一定要分清啊。
2、补水
晒伤以后，肌肤就会变得非常缺水的，这时候，就需要给肌肤补充水份了。除了通过喝水的方式来补充水份以外，还可以给脸部做一个补水面膜，或者喷上一些补水喷雾也是不错的。
3、晒后修复产品
现在市场上有很多专门针对晒后修复的产品，在晒伤以后，黑色素会在皮肤上沉淀，这时候选择晒后修复产品会比起美白产品更加有效的。
军训晒后怎样快速修复变白？
一、盐水洗脸
在军训后，长时间的紫外线给皮肤来个亲近，即便你有防晒霜这层保护伞，也难免被晒黑，所以被晒黑后不要着急，用盐水洗脸就可以变白啦~
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
二、白砂糖
当你用洗面奶洗完脸之后，再用适当的白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟左右，再用清水冲洗干净。如果每天都能坚持着使用，一个星期之后就能让面部肌肤变得光滑***了。
在军训后变白的方法有以下几种：
1. 做好防晒工作：在军训期间，一定要做好防晒工作，避免长时间暴晒。
2. 及时卸妆：在涂防晒霜后，需要及时卸妆，避免在脸部形成色斑。
3. 晒后修复：在军训暴晒后，应该先做好晒后修复工作，比如用冰水泡过的毛巾敷脸镇静，这样可以最大限度的缓解暴晒后紫外线给肌肤带来的皮肤损伤。
4. 补水工作：完成晒后镇静后，建议使用补水的化妆品，也可以多食用富含维生素C的水果，比如黄瓜、西红柿、橙子等，这样效果也比较明显。
5. 美白工作：因为军训长时间暴晒，所以尽量使用浓度高的，美白效果较好的美白精华、修护霜和面膜。也可以使用自制的面膜，比如珍珠粉做的面膜、黄瓜切薄皮敷脸等等。
1、把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在面部，有很好的美白效果。
2、用洗面奶洗完脸后，再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让面部皮肤变得光滑***。
3、梨（或苹果）一个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。
4、鸡蛋清加少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
手臂晒后怎样快速修复变白？
晒后手臂的变黑是一种防御性反应，无法快速变白，需要逐渐恢复。
原因：人体皮肤的黑色素生成是机体对紫外线(UV)的防御反应，阻止紫外线破坏皮肤组织。
晒后，皮肤上的色素细胞会分泌更多的黑色素，使人的皮肤看起来变黑。
这种变化是正常的，并非需要迅速变白的。
涂防晒霜和避免在阳光强烈的时段外出可以有效减少皮肤的受损，同时及时补水和滋润皮肤可以帮助皮肤恢复其光彩。
