摘要：
怎样让牙齿变白？怎么才能让牙齿变白？牙齿怎么快速变白？怎样让牙齿变白？想保持口腔牙齿的美白，首先应该注意在饮食方面，避免服用人工色素较多的食物，多饮水多休息促进代谢，主要是注意口腔... 怎样让牙齿变白？
想保持口腔牙齿的美白，首先应该注意在饮食方面，避免服用人工色素较多的食物，多饮水多休息促进代谢，主要是注意口腔卫生，按时刷牙，少吃甜食，平时用淡盐水漱口，如果牙齿污垢过多的话，应该及时去医院口腔科进行洗牙治疗，有蛀牙或者是炎症的话也应该及时去除病因。
怎么才能让牙齿变白？
方法有：一，用家里的白醋含在嘴里一分钟到三分钟然后吐掉刷牙，效果非常的好。
二，把桔子皮晒干磨成粉和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。
三，刷完牙沾柠檬汁搽抹在每一颗牙齿上，可以让牙齿变白。
如果想快速洗白牙齿可以选择洗牙，可以将牙齿上的污垢，色素洗掉，大多数是一年一次。同时平时刷牙时，要尽量使用温水，换着使用不同的牙膏。平均每3个月就更换一次牙刷，超声波电动牙刷每半年更换一次刷头，养成良好的刷牙习惯，是防止牙齿变黄的最有效方法。
香蕉皮美白牙齿
睡觉前和起床后刷牙时，将香蕉皮的里层用来摩擦牙齿表面，会感到牙齿黏黏涩涩，这是很正常的现象。
全部擦完后不要张口，等10分钟后，用牙刷清理牙齿，并挤上牙膏再次刷牙，最后清水冲洗干净。做完这些，不要马上吃深色的食物，如咖啡、奶茶等。这种方式一天用一次，10天就见到牙齿变白了。
牙齿怎么快速变白？
牙齿变白有一些生活小窍门。方法有：一，用家里的白醋含在嘴里一分钟到三分钟然后吐掉刷牙，效果非常的好。二，把桔子皮晒干磨成粉和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。三，刷完牙沾柠檬汁搽抹在每一颗牙齿上，可以让牙齿变白。四，可以到专业口腔医院进行洗牙，洗牙可以把附着在牙齿表面的色素去掉，半年到1年进行1次。平时要注意口腔卫生，早晚刷牙。还可以进行冷光美白，也是一种常用的牙齿美白方法。
一，外源染色。因为色素牙垢的沉积而引起牙齿变色，可经由牙科医师以特殊器械及材料清除干净。
二，本身的着色。可分为服用四环素药物引起牙齿变色、长期食用或饮用太高浓度的氟化物所致的氟斑牙、牙齿发育不良等
三，牙髓病引起的变色。因为牙齿受过创伤、撞击而造成牙髓坏死或做过根管治疗后皆可能造成淡灰至深褐色的变色。
这时牙齿要是想变白可以首先进行洁治、刮治、抛光的处理。另外，进行牙齿漂白，使用脱色剂对变色牙齿进行脱色，以达到变色牙齿恢复洁白的治疗方法。可以配合使用美白仪器、冷光美白。每个人用后都有不同程度的色度的改变，漂白的效果因人而异，要视个人的牙齿结构对脱色剂的敏感性及使用时间的长短而定。
牙齿快速变白的方法，从本质上讲只有两种，化学漂白法，遮盖美白法。化学漂白法有很多种方法，临床上广泛应用的有首席专利美白、冷光美白、激光美白等美白方法。遮盖美白法，是指在牙齿表面上进行预备，然后盖上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。
可以先去口腔科初步面诊一下，如果牙齿污垢，咖啡渍等等导致的牙黄，可以通过冷光美白来达到一个快速美白的效果，大概可维持一年左右。这个技术还是比较安全可靠的。
如果是氟斑牙，四环素牙，则无法使用冷光美白，只能去做瓷贴面修复或者美牙冠修复。
