摘要：
想要美白吃维生素有用吗？维生素c片能美白吗？农夫山泉的e维他命水可以美白吗？诺特兰德维生素c可以变白吗？维生素c美白有效果吗？维生素B6做面膜能美白吗？怎么做更有效？想要美白吃维生... 想要美白吃维生素有用吗？
美白吃维生素有一定的作用，但维生素是药物，不可以长时间服用，会给肾脏带来负担，其中维生素C具有抗氧化的作用，也可以抑制黑色素的形成，能改善皮肤暗沉，也具有抗氧化防衰老的作用，维生素E也具有很强的抗氧化功能,可以延缓衰老,修复疤痕.所以可以多吃一些水果和蔬菜还有坚果，还有丰富的VC和VE。
维生素c片能美白吗？
维生素c是有一定的美白效果。但不建议长期吃维生素c片，因为长期吃维生素C会有一定的副作用，而且在水果和蔬菜中就富含丰富的维生素和膳食纤维，如果平时想美白的话，要注意防晒。平时可以多吃一些水果，也有美白的效果，可以多喝一些蜂蜜水等。所以建议少吃维生素c片。
维生素C有一定的美白效果，但美白效果相对较弱，不是专门美白的。事实上，美白最重要的是要做严格的防晒，阳光是色素沉着最常见的原因。维生素C有许多功能，对人体有很大帮助，但不能长期大量服用，因为即使长期服用维生素C，也可能导致中毒或尿结石。
农夫山泉的e维他命水可以美白吗？
正常农夫山泉矿泉水，我的看法只能解渴，给身体补水，因为人每天都需要喝水嘛，但是农夫山泉的e维他命水如果长期喝的话，是能起到美白效果的，e维他命水是有美白护肤保健作用，他与普通矿泉水是有一定区别的，我们在家只喝桶装水，因为喝惯这种水。
诺特兰德维生素c可以变白吗？
不能
因为维生素c不会改变皮肤的基本色素，只是可以帮助皮肤更好地吸收营养和清除自由基，从而改善皮肤质量和光泽。
如果希望达到美白效果，可以考虑使用其他美白产品，如含有神经酰胺、甘草酸等成分的美白精华。
同时，合理的饮食和生活习惯也是美白的关键，如多喝水、戒烟限酒、保持充足睡眠等。
维生素c美白有效果吗？
维生素c是有美白效果的。维生素c具有抗氧化的作用，抑制黑色素是可以美白的，但是不可以服用过量。一定要按医生的遗嘱用药，按疗程用药，必须小剂量长期服用，具有美白的效果，也可以把维生素c注射液用水稀释了，涂抹脸部也可以起到美白的。
维生素B6做面膜能美白吗？怎么做更有效？
谢邀。维生素B6是需要小肠吸收，转化成辅酶才会有用。皮肤吸收率很差。
另如果要制作的话，家庭环境相当难。因为维生素B相对不稳定，需要在酸性溶液里面才能正常待着。而且见光分解，遇热分解，遇到碱性中和。所以大多的可能就是没啥效果。
如果用片剂劝你还不如用土豆撵成粉末敷，敷皮肤能帮助恢复正常肤色，修复晒后表皮黑色素。VB6含量虽不及片剂多，但是相对稳定。淀粉还是不错的皮肤安抚剂。但敏感肌慎用，现磨现做，以免长菌。
VB还是靠均衡饮食效果更佳，皮肤不是吸收营养的器官。它起到的是屏障功能，也就是把大多东西挡在皮肤以外。相对的油溶性的维他命敷脸可能比水溶性类VB群要好很多。爱美的女生不要乱来，不小心会伤到屏障或者敏感。护肤靠科学，不靠勇气什么东西都往脸上试哈。
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说话不中听的生物护肤研发一枚，但至少客观中立。爱听你就美，如此简单粗暴！
