摘要：
柠檬美白的正确方法？如何用柠檬美白护肤？常喝柠檬水可以起到美白的作用吗？天天吃柠檬能美白吗？柠檬美白的正确方法？1、喝柠檬水美白：柠檬维生素C含量特别高，能够使皮肤白皙有光泽。但是... 柠檬美白的正确方法？
1、喝柠檬水美白：柠檬维生素C含量特别高，能够使皮肤白皙有光泽。但是口感比较酸，接受不了的话可以将柠檬切片泡水喝，一次取3片左右即可，也可以加入冰糖口感更佳。但是一定要吃新鲜的柠檬，那样维生素含量是最高的，而且要用温水或者凉白开水冲泡，水温过高会导致维生素C失去了活性，美白效果会大打折扣的。
2、柠檬榨汁喝美白：如果习惯吃酸的，可以尝试喝新鲜榨取的柠檬汁喝，美白效果非常好。但是肠胃弱的就不要这样吃了，纯柠檬汁太酸，会***肠胃，引起消化不良。温馨提示，喝鲜榨的柠檬汁，最好是榨好后马上喝掉，避免里面的维生素C发生氧化，美白效果就不好了。
如何用柠檬美白护肤？
1、首先把柠檬的表皮用清水冲洗干净，多冲洗几次。
2、然后把柠檬切成片状，取出籽扔掉。
3、然后准备一个玻璃罐和适量蜂蜜，然后放一片柠檬少放入一勺蜂蜜。
4、想喝柠檬水是取出一片柠檬片，舀入一勺蜂蜜，用水冲开即可饮用。
常喝柠檬水可以起到美白的作用吗？
喝柠檬水可以美白，但是需要长期坚持。柠檬中含有维生素c，最好晚上服用，白天服用之后要涂抹防晒霜，因为维生素c是感光物质。而且喝柠檬水可以促进人体新陈代谢，促进体内垃圾毒素更快的排放。保证充足的睡眠，多喝一些白开水，适当的进行体育锻炼，对美白也有一定的功效。
天天吃柠檬能美白吗？
柠檬中含有维生素C，而从科学的角度，维生素C也的确有减少黑色素生成、美白淡斑的功效，但抛开剂量谈效果都是空的。
一颗柠檬中所含的维生素C有限，而且日常也多用于泡水，遇水后，维生素C又被破坏，所剩无几；而且，柠檬水喝多还易导致肠胃紊乱。
与其指望柠檬美白，不如做好防晒工作。当身体感觉到紫外线的影响时，皮肤细胞会产生额外的黑色素来吸收辐射，减小伤害，而当你穿了长袖、戴了帽子，又撑了伞，射到皮肤表面的紫外线减少，黑色素生成自然也就少了。
柠檬里面含有大量的维生素C，大家都知道维生素C是具有美白作用的，同时维生素C还有促进胶原蛋白的合成，可以促进铁的吸收，可以对抗紫外线损伤，延缓皮肤的衰老，同时也可以增强皮肤的屏障功能。所以说维生素C，对于皮肤的保养和护理有非常好的作用。但是我们需要合理地补充维生素C，并不是越多越好，因为过量补充维生素C，体内多余的维生素C可以在体内转化为草酸形成结石等。因此，释放补充是有作用的，但是凡事都是物极必反！
泰国人天天吃柠檬，非洲很多地方黑人吃柠檬，南美，北美很多国家都吃柠檬，看到哪个黑人白了吗，哪个棕色人白了吗，柠檬有光敏性，吃多了晒太阳就有斑，以前大s说会白，她现在还说吗，还吃吗
柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象，以及增强身体之抵御能力是有效显著的功效。除了强身健体的功效外，柠檬更是一种美容价值非常之高的食物，美白的疗效相当显著，而且，其独特的果酸成分更可软化角质层，让我们的肌肤变得看起来美白和富有光泽。
柠檬要想去除斑点和皱纹，达到美白的效果，可以榨取柠檬汁，适当服用，可以结合美白面膜，达到理想的功效。比如去柠檬切成片，在晚上洗完澡之后，贴在脸上，大概10到15分钟左右，取下来清洗脸部，坚持一段时间，看看有没有明显的成效。
[比心]柠檬怎么吃美白
①制成柠檬干
新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。
②柠檬汁
如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。
③柠檬茶
可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦。
④柠檬蜂蜜水
到此，以上就是小编对于柠檬怎么吃美白效果最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于柠檬怎么吃美白效果最好的4点解答对大家有用。
