摘要：
吃胶原蛋白可以变白吗？吃胶原蛋白真的可以美白吗？吃胶原蛋白可以变白吗？影响皮肤颜色变白与否与维生素C有密切关系，而与胶原蛋白没有关系，而且胶原蛋白通过食用的方式是不容易被吸收的，如... 吃胶原蛋白可以变白吗？
影响皮肤颜色变白与否与维生素C有密切关系，而与胶原蛋白没有关系，而且胶原蛋白通过食用的方式是不容易被吸收的，如果想要皮肤变白，可以多食用含有丰富维生素C的水果，例如柠檬，并且要注意防晒
能。
胶原蛋白通常是可以美白，使皮肤变得更加光滑细腻。
胶原蛋白是人体内具有的一种物质，能够达到美白皮肤效果。日常生活中要注意合理饮食，可以多吃一些胶原蛋白比较丰富的食物，比如鸡爪、鱼肉、猪蹄等等。当中还有丰富胶原蛋白，能够增加皮肤弹性，有利于改善皮肤状况，但如果自身的皮肤状况比较严重，也可以通过注射胶原蛋白方法来改善，能够使皮肤变得更加美白紧致。
吃胶原蛋白真的可以美白吗？
很多人都听过关于胶原蛋白可以美容的传言，尤其会建议多吃猪蹄，鸡爪等食物。
事实上，胶原蛋白在摄入的过程中必须经过人体消化道，分解成氨基酸或者小肽之后才会被吸收。其实即使不吃任何胶原蛋白，只要体内有充足的维生素C和部分氨基酸，完全可以自己合成胶原蛋白。
另外，如果想要从食物里获取胶原蛋白很可能一不小心摄入过量脂肪，导致能量过剩，可能就变成了所谓的“白白胖胖”。
那如果想要美白该怎么办呢？最简单的就是做好每日的防晒。不但有助于美白和减少光老化，对于预防皮肤癌、白内障等等也有帮助。防晒的方法有很多，可以撑阳伞，戴帽子，穿防晒衣物，戴墨镜，擦防晒霜等等。有很多人觉得阴天或者冬天就不需要防晒了，其实这是错误的观点，甚至晚上也要注意防晒。而如果想要快速美白或者美白需求意愿强烈的朋友，建议可以去正规医院***用医学美容的方式来美白。
胶原蛋白是皮肤的组织纤维，流失了胶原蛋白皮肤暗淡无光，胶原蛋白充足的话皮肤会看起来比较有活力，也算是一种美白吧，反正吃的话起色会好很多。
不过女人过了30岁，就一定要补充胶原蛋白的，不然更容易衰老了，日常喝波蜜苏胶原蛋白肽粉，就是个很不错的选择，很多人都这么做的，而且也确实见到效果了，美白了。
市面上所有胶原蛋白都是骗人的，一家真的都不可能有。胶原蛋白吃到肚子里，要被分解成氨基酸才能吸收，所有蛋白质吃到肚子里，都是分解成氨基酸的，所以，吃胶原蛋白和吃其他任何蛋白，作用没有任何区别。或者可以理解为，和吃鱼肉蛋获取的蛋白质，效果是一样的。
但每次聊到这个问题，总有人会追问一句，可是据说效果真的非常好啊，真的很神奇啊！⋯⋯既然胶原蛋白肯定没效果，那就只剩下两种可能了。一种是对方忽悠你，另一种是，里面的效果来自于一些不能明说的成分，自己想喽
同旅游晒黑的，明明擦了很多防晒，回来之后朋友推荐我喝胶原蛋白肽，我觉得还是很有用的，说是防止黑色素沉淀，激活新生细胞，促进新陈代谢。喝了2个多月后看见皮肤白了很多，打算坚持喝。我喝的那个是mmV胶原蛋白肽，如果你有其他信得过的品牌也可以尝试一下。不过最好是选择深海鳕鱼为原材料的。
为了变美，有一***的小仙女会选择吃胶原蛋白、美白丸之类的食品补充剂。但是大家对于胶原蛋白的有用性一直存在着争议。有的人说，口服的胶原蛋白根本不吸收，吃完感觉肌肤状态变好完全是由于其中存在的雌激素；另外一部分人也表示小分子的胶原蛋白（分子量在1000道尔顿以下）无需分解就可以被人体直接吸收。所以，到底真相到底是什么呢！
1.胶原蛋白口服液
博主随便在某宝上找了一些口服液的产品↓
不论是大品牌还是小品牌的胶原蛋白口服液，我们都可以看出，它们大部分都属于饮料。
既然是果味饮料，那本质上来说只是属于食品罢了，有人觉得喝了口服液后皮肤变水嫩，更好入睡，也有人说没什么效果，还会导致小叶增生。
到此，以上就是小编对于吃胶原蛋白可以美白吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃胶原蛋白可以美白吗的2点解答对大家有用。
