摘要：
哪种葡萄籽可以做面膜？最近同学都在说吃葡萄籽美白，有没有人吃过这个，到底有没有效果啊？吃葡萄籽能护肤吗？有哪些依据呢？想全身美白是喝葡萄籽有效，还是百香果柠檬蜜有效？哪种葡萄籽可以... 哪种葡萄籽可以做面膜？
它是由葡萄籽胶囊做成的。葡萄籽面膜是利用葡萄籽简单加工而成的面膜。葡萄籽中含有一种叫葡多酚的物质，也称花青素，具有很强的抗氧化作用，能有效抵抗皮肤氧化衰老和皱纹的产生。
此外，花青素还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维，在紫外线照射强烈的天气使用效果最佳，能够使皮肤保持美白健康。因此，葡萄籽面膜的美白效果十分出众。
最近同学都在说吃葡萄籽美白，有没有人吃过这个，到底有没有效果啊？
相比于有没有人吃过这个，其实你更想问的是如果你吃的话有没有效果，是吧？
首先呢，葡萄籽美白这个概念严格上说是不完全正确的。原花青素OPC，它的效果主要是抗氧化，减少自由基。自由基减少了，那么身体就会自我调节，让肌肤达到一个良好的状态，这个时候你会感觉肌肤变好了变白了。
每个人的身体素质是不一样的，生活坏境，饮食习惯，熬夜，压力过大等等，都会影响到自由基的产生。
可能你会很好奇自由基是个啥东西，我就讲简单点，从葡萄籽的抗氧化上面说，抗氧化并不是针对氧气，氧化，主要是对抗自由基，而自由基就像一个罪犯，她特别喜欢在身体血管，皮肤，各处流窜，结交狐朋狗友诱惑小哥哥小姐姐一起作案，破坏身体组织。而原花青素就像警察巡逻，帮助你去抓这些坏蛋，通过肝脏，肾脏去代谢清除掉。
那么原花青素做的只有这些嘛？
吃葡萄籽能护肤吗？有哪些依据呢？
葡萄籽的确有美容祛斑的功效，但是葡萄籽原封不动的吞进去又会排除体外，什么成分也吸收不到。
嚼碎了吞下可能造成胃肠道的严重***,引发消化性溃疡等副作用，因为葡萄籽中除了有益健康的OPCss(花青素)外,还有一些不利健康的单宁质等有毒物质存在，还是不要轻易尝试为宜。
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葡萄籽这是一个听起来多么熟悉的名词，前几年是很盛行的保健食品，很多人都知道葡萄籽是美容的佳品。不但可以美白保湿，而且对睡眠方面也有帮助。那么吃葡萄籽真的能保护皮肤吗？
葡萄籽中含有一种叫葡多酚的物质，简单来说就是花青素，具有很强的抗氧化作用。像红心的火龙果，红心的柚子都具有这种花青素的物质，花青素能够帮助皮肤增强氧气交换的能力，抵抗皮肤衰老。能够恢复胶原蛋白的活力。并且经常吃葡萄籽，可以防止癌症的发生。对于某些过敏体质的朋友来讲，常吃葡萄籽和常吃益生菌的功效相似，都可以改善过敏体质，增强肌肤抵抗力和免疫力。
葡萄籽也可以保护眼睛免受辐射的损伤，防治红血丝，增强夜视力，减少视网膜症等情况。
记得大学刚毕业那会儿，葡萄籽特别盛行。有一天吃着葡萄的时候，突发奇想可以将葡萄中的葡萄籽分离出来晒干炒熟之后不也就是葡萄籽了吗？于是那近一个月的时间，水果都是葡萄。得到的成果就是可以平铺满一整张面巾纸的葡萄籽。后来由于空气潮湿，存储不当。导致那么多的葡萄籽都发霉了，第一次积攒葡萄籽的任务就这样失败了，现在想想也是很有趣儿。
对于男性来说，尤其是吸烟喝酒的男士，可以吃些葡萄籽，能够帮助清除体内残留的毒素，可以增强抵抗力。如果嫌麻烦，可以直接吃葡萄也会有相似的效果。对于女孩来讲，经常吃葡萄也可以增强皮肤的弹性，除皱纹，对于爱长痘痘的女性来讲，可以帮助清除痤疮。使皮肤变得光滑，有愈合疤痕的功效哦。总之适当的吃些葡萄和葡萄籽对身体大有益处哦。
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关于葡萄籽美白的说法不一，有的说可以，有的说不可以 ，关于葡萄籽有功能就是美白、淡斑、抗氧化、祛痘等等，现市场上也出现了葡萄籽油、葡萄籽粉、葡萄籽胶囊等等的产品，其中这些的主里的主要成分就是原花青素。
一、原花青素的作用
原花青素具有超强的抗氧化能力，具有清除自由基的强力效果，其抗氧化能力是维生素C的30倍，维生素E的50倍，而且没有任何副作用。原花青素能阻挡紫外线中的U-VA（致黑因子）和UVB（衰老因子）——太阳能杀死人体50%的皮肤细胞，是有效的紫外线吸收剂及自由基清除剂。原花青素还能保护皮肤细胞免于紫外线杀死，屏蔽色斑产生的外在因素。
（另外，葡萄籽富含丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，保证了细胞内外体液平衡，让肌肤嫩滑白皙，弹力再现）
因此，吃葡萄籽在一定程度上确实可以起到保护皮肤，美容养颜的作用，葡萄籽作为保健品，效果肯定不是一蹴而就的，需要坚持去吃。
二、直接吃葡萄籽能达到同样的效果吗
其实这样吃也是可以的。但是这样直接吃葡萄的籽口感不是很好。如果需要的话，可以将葡萄籽碾碎，搭配上一些牛奶，可以让身体更好的吸收，口感也会更好。有条件的话最好是购买正规有资质的葡萄籽产品，进过提取可加工，更容易被人体吸收。
三、吃葡萄籽的注意事项
1、正在吃药物的人是不能吃葡萄籽
3、葡萄籽胶囊过敏的人不能吃
想全身美白是喝葡萄籽有效，还是百香果[_a***_]蜜有效？
外用：BEANBODY身体磨砂膏➕身体乳，去角质去死皮保湿嫩肤美白
内服：Vida Glow胶原蛋***➕MitoQ皓白胶囊
面部：JAYJUN三部曲面膜
保证让你浑身又白又嫩又丝滑
我觉得想全身美白靠喝葡萄籽和百香柠檬蜜应该没什么作用的。一个人的肤色是由基因决定的，有些人天生皮肤白皙，但是有些人就是黑。想要全身美白可能有点难度，不过局部例如脸部美白还是有可能的。下面分享下我的一些方法吧！
1.多喝水，喝水可以加快身体新陈代谢，同时也可以使皮肤看起来年轻。
2.多运动。运动可以使人出汗排毒，把身体的毒素排出去了，这就是为什么有些人出了汗就看起来白了呢
3.注意保养。女生可以经常敷面膜，有条件的也可以去美容院，经常保养也会令皮肤看起来年轻有光泽
你好，我是山宗溪，专注分享最实用最接地气的穿搭~
都已经9012年了，为什么还有人相信吃XX食物可以美白呢？难道，你不知道想要美白，最重要的应该是防晒么？
不知道你为了美白可以做到什么地步，山山为了美白所付出的努力是
为了皮肤变得雪白，我***用了一般人最难坚持的方法，那就是坚持防晒。
每天早上出门之前我会在身体***的地方涂上足量防晒霜（一般是spf50+ pa++++的防晒霜），不管是脸还是手、脚、脖子肩膀，一个都不会放过。
涂了防晒后，只要是太阳稍微强烈一点我都会打伞。夏天出门很少穿短裤短袖，初非是阴天，基本都是穿长裤长袖或者长袖连衣裙。
说真的，我个人觉得补充维生素最健康最有效的方式是吃各种各样的水果，而不只是单一局限某一个品牌的维生素或者水果。
你所说的葡萄籽，应该主要是起到一个抗氧化的作用，并没有美白的作用啊！至于蜂蜜百香果饮，确实百香果里面的维生素c比较丰富，但是蜂蜜是糖啊！糖吃多了会发胖哦！
