摘要：
怎么美白手、腿和脚？本来皮肤就黑，然后夏天一晒更黑了，特别是脚上黑白明显，怎么能改善？怎样让脚变得白嫩？怎么美白手、腿和脚？美白手和腿的方法：1、不要熬夜现实生活中很多女性都有熬夜... 怎么美白手、腿和脚？
美白手和腿的方法：
1、不要熬夜
现实生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懒觉的坏习惯，虽然说这样的睡眠时间可能并不会少于8个小时，但是却过了皮肤保养的最佳时机了，特别是错过了肝脏的排毒时机，更有可能使皮肤的黑色素沉着，不利于美容，因此建议女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准则。
2、保湿美白
肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白***嫩的。特别是在秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水。重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍。
3、注重防晒
日晒是造成变黑的元凶，想要美白，防晒就不能停，即使是冬季也不能落下防晒工作，很多人使用美白保养品后变白了，但后期又变黑了，这就是只顾着美白，疏忽防晒造成的。
本来皮肤就黑，然后夏天一晒更黑了，特别是脚上黑白明显，怎么能改善？
☀️记得几年前暑假和朋友天天出去疯，也没做好防.晒，把皮肤晒得又黑又红，用了好多方法都没恢复过来，不过后来还是找对了方法，现在全身都白.嫩的，眼看着现在到夏天了，展露自己身材的好机会可千万别让皮肤黑给搞砸了，今天来跟大家分享几个好物，让这个夏天皮肤白.到发光，没准还能斩获好多小哥哥呢!
⭕️蜂蜜手蜡
我的手不算胖也不算细，就是太黑了，我自己都看不下去，像个男孩子的手一样，粗拉拉的，这个手蜡用了3个星期了，感觉比之前白.嫩了好多，用小刷子厚厚的在手上涂上一层，成膜之后等个三十分钟揭下，真滴会白哦!
⭕️烟.酰.胺身体乳
我每天晚上洗完澡之后都会涂上一层身体乳，之前也用过美白的身体乳，并没有什么用，这个质.地水水润润的，涂上之后也很快就吸.收了，满清爽的，早上起床之后还能保持皮.肤水.润，一开始也没对它抱什么希望，连着用了3周之后，皮肤比之前白了2度
⭕️VC水
我经常用它来湿.敷的，也比较便.宜，所以家里屯了不少，卸妆洗脸之后别光记得涂脸，脖子也要跟上，用大的化妆棉湿.敷在脖子.上6分钟就可以了
⭕️茉莉味磨砂膏
夏天出去玩游个泳啥的，***和脚面那块黑黑的，这个磨晒膏到现在快空瓶了，炒鸡好闻的茉莉味，像冰激凌一样，涂在身上还推开，在***和脚面黑的地方轻柔2分钟，一个月下来真滴白.嫩了
⭕️海绵宝宝浴巾
怎样让脚变得***？
首先准备一个干净漂亮的洗脚盆，倒入半袋食盐，半瓶白醋，十滴甘油，半瓶橄榄油，三滴大宝，两勺芦荟胶，倒入热水，搅拌均匀，不要害怕，因为有橄榄油的存在洗完会香香的
第二步
脱掉裤子，泡脚不能束腰，要促进身体血液循环，把双脚泡入脚盆，如果好奇心比较重，可以泡一只，另一只做对比实验，泡脚时间不宜过短也不宜过长，15分钟左右最好，过长身体会虚脱发汗脱水，脚上皮肤会泡胀，泡好后用干净毛巾擦拭干净，这个时候可以摸摸脚，肌肤状态明显比之前好，又滑又嫩又香，美白功效需要持续使用。
然后抹上身体乳，按摩至吸收，包上保鲜膜，这时候可以吃点水果喝点牛奶柠檬水之类，补充一下Vc和水分，牛奶有促进睡眠的功效，泡脚可以舒缓神经，放松心情，促进血液循环，使之心率正常，防止猝死，更重要的改善睡眠质量，双脚变柔嫩白皙。
