摘要：
吃了pola美白丸抗糖丸，还有必要吃vc 和ve吗？日本pola化妆品怎么样？每天跑步运动会让痘印恢复更快吗？皮肤暗黃、毛孔粗大、混合性油皮肤有什么精华液值得推荐？吃了pola美白... 吃了pola美白丸抗糖丸，还有必要吃vc 和ve吗？
我认为不需要。
宝拉美白丸的成分主要是常见的植物抗氧化提取物➕维生素C➕维生素E，所以没有必要格外的再去补充维生素C和E。
宝拉抗糖丸的成分和药用机理，也是通过抗氧抗糖，分解合成的褐色蛋白，使皮肤白皙透亮
它也具备了维生素C和E的美容效果。抗糖丸里面的橄榄果精华就是含有大量的维生素E。
我们再来看一下维生素E和维生素C的在美容方面的效果功用。
1.维E是简单的说就是抗氧化,防止皮肤老化,延缓衰老。抗氧化，保护细胞免受自由基的毒害。使肌肤变得光滑、白皙有弹性。可以祛斑，防止色素沉着。
2.维生素C的美白效果是众所周知的，而且可以氧化还原，促进胶原蛋白的增生。
但是。。不要长期服用维生素，因为维生素会积累中毒的，过量的维生素会引起恶心， 呕吐 、头晕等症状。维生素C和E应该是通过均衡的饮食来达到调理的目的。
维生素C含量高的食物比如猕猴桃,西红柿,樱桃，石榴，橘子，橙子还有青花菜，萝卜等。维生素E含量高的食物有食用油，坚果类。玉米，菠菜，甘蓝，山药，莴笋等。如果还是想要效果更好不放心，我们完全可以通过平时的饮食获取足够的维生素。并且蔬果补充给我们的有利成分也是不单只有维生素C和E。
日本pola化妆品怎么样？
这个牌子不知道为什么在国内被炒的很火，经常是店里到了新品还没上架就被中国人抢购一空。这样的话，有些近邻的日本顾客就体验不到那些商品了。要知道，POLA是买东西兼做护理的，到店里实际体验的顾客很多。
而有些日本人会觉得这对我的顾客造成了困扰，降低了他们的消费体验，你们这些抢购的中国人，根本体验不到这个商品的精髓。再加上平时就对中国人有不好的看法（来自于中国人一贯的低素质和一些偏见），再加上自身忍耐力较差，就会出现阻止中国客人的念头。
重视本地长期客户，不愿意多卖给中国的代购客是个长期存在的事情。日本一多半的售卖尿不湿的商店都会用中文标出限购的数量（当然那些聪明的人还会写上英文和日文，不给留下针对中国人的借口），实际上就是针对中国排山倒海一般到来的代购客的。
pola貌似美白丸最有名。
查了下资料，pola美白丸主要靠VC、VE和植物提取这些抗氧化成分来美白的，这也是护肤品里经常用到的成分。
从美白丸的成分作用机理可以看出：
天生就黑的人吃，没什么用
晒黑的人吃，有用。
其余美白方法：
2.维生素类，如维生素A（视黄醇）、维生素B3（烟酰胺）、维生素C
3.氢醌（对苯二酚）类，如377、熊果苷
每天跑步运动会让痘印恢复更快吗？
痘印跟跑步运动没关系的，如果跑步不做好保护还有可能加深痘印，大风天气建议你出门跑步或者徒步，做好防护措施，运动后注意修复皮肤，防晒是必须的，面膜是必须的。
有条件的美白丸和抗糖丸都要吃。效果更加，一个抗老化防皱纹、一个美白剔透。
美白丸是早上吃，抑制黑色素，抗糖丸是晚上吃，抗糖化，防止和延缓衰老
皮肤暗黃、毛孔粗大、混合性油皮肤有什么精华液值得推荐？
相信大家都知道身体健康好不好一看肌肤就知道了，这也是中医中的一种诊断方法“望”，而且随着改革开放的发展人们的生活水平条件越来越好了，对于保养这块要求也是非常重视的，
因此我们时常会在街上总能看到女性的皮肤水嫩嫩的，那么说到保养这块，补水保湿是非常重要的，那么说到补水保湿近期有很多的女性朋友咨询小编问其补水方法有哪些！那么今天小编给[_a***_]好好介绍一下补水保湿的6种方法吧！爱美的女生赶紧看完吧！
第一种：多吃水果蔬菜来补水
相信大家都知道人体多种元素都是从水果蔬菜中补充的，如果人体中没有这种元素则会导致身体某一种疾病的发生也会导致皮肤发黄等现象，因此只能从水果蔬菜寻求元素了，而且在水果具有丰富的水分还有维生素C等，并且也还有大量的矿物质，因此吃水果蔬菜不仅仅可以补水，而还能使皮肤更加润滑饱满哦！
第二种：敷补水面膜
随着季节性的变化，时常会感觉到皮肤总是干燥或者缺水等，因此在时间比较休闲的时候，去买补水面膜进行补水，但是敷面膜其实也是需要技巧的，在敷面膜的时候选择不过敏的补水面膜在睡前一小时进去敷脸，这样就有利于毛孔的收缩也有利于给细胞进行补水等！因此长期敷面膜的人，一遍脸比较水嫩洁白的看起来非常美非常帅哦！
