摘要：
皮肤变白最简单的方法？脸变白的方法？如何短时间内让皮肤变白？皮肤变白最简单的方法？1最万能简单低成本的方法就是多喝水，喝水不仅可以排毒，还可以促进新陈代谢。2尽量少晒太阳，尤其是夏... 皮肤变白最简单的方法？
1最万能简单低成本的方法就是多喝水，喝水不仅可以排毒，还可以促进新陈代谢。
2尽量少晒太阳，尤其是夏天尽量避免在室外活动，如果非要出门，一定要戴帽子，擦防晒霜。
3每天保证充足的睡眠，让身体的新陈代谢正常，排除身体内的毒素可以让皮肤变得美白。
4早晚洗脸的时候在洗脸水里放入少量的白醋，可以淡化黑色素，帮助皮肤美白。
5常使用牛奶混合蜂蜜加上绿豆粉涂抹在皮肤上，可以帮助皮肤美白。
脸变白的方法？
对于帮助脸部变白的方法：多使用含有植物美白成分的化妆水，可以达到清洁面部的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而起到收敛和美白的目的。由于日晒后的肌肤水份大量流失，需要患者时刻保持肌肤的水份充足，这对于美白也是很关键的。想马上达到美白目的的患者可以到正规的美容医院选择美白针的注射，也是很有效果的。
坚持防晒：每个季节都要注意防晒。外出时涂抹一些防晒指数高的护肤品，防紫外线剂或者雨伞，非常有利于护肤，防止水分流失，防止皮肤干燥。可以用融云润肤露，会让皮肤更好的吸收水分和营养。它还可以美白皮肤。青椒、黄瓜、四分之一苦瓜、芹菜、青苹果等。都做成美容蔬菜汁喝。这种蔬菜汁有足够的维生素C，对美白非常有效。
如何短时间内让皮肤变白？
烟酰胺+A醇 美白比较快，但是最好循序渐进，先从低浓度烟酰胺开始使用，皮肤需要建立耐受。
每天涂抹含有烟酰胺／维生素c／曲酸／雄果苷等含有美白活性成分的护肤品，阻止黑色素的生成和沉积。
吃一些含有花青素和VC的食物或保健品。
如果时间比较紧的话，可以考虑找靠谱的医院打美白针。
实际上，真正让我们皮肤变黑的，是一种叫作“黑色素”的东西。它的多与少，一方面取决于你的基因，另一方面则与后天的生活习惯有关。
所以，在不改变基因的前提下，只要养成良好的生活习惯，也是能达到变白的效果的。
紫外线照射，是造成黑色素细胞活跃的一大因素，所以美白的第一步就是防晒。
除了靠遮阳伞、遮阳帽等工具进行“物理”防晒以外，日常涂抹防晒霜也是必不可少的。
防晒霜的功效主要取决于SPF值和PA值，前者是防晒伤的数值，而后者则是防皮肤晒黑和晒老化的数值。
有研究表明，若想将防晒霜的最大功效发挥出来，最好在出门前10-20分钟使用。
因为皮肤需要一定的吸收时间，毕竟在此之前，你已经往脸上涂了不少东西了。
所以，有条件的小伙伴，最好每2小时补一次，这样才能真正做到全方位、无死角的防晒。
万物生长皆离不开水，人体是如此，我们的肌肤更是如此。
由于皮肤常年***在外，只要天气稍微一干燥，就容易造成肌肤水分大量流失。
多吃美白的食物多用美白的化妆品，这是大家都知道的。脑洞大开在一个密闭不透自然光的环境，而且要低温还有保持一定的湿度，高强度的有氧流汗运动，坚持一个月奇迹就出现了。
晒黑，可以是一天的事；变白，却是几个月的事。要想变白当然不可能一蹴而就，这也需要时间。但是，在一个月内变白也不是不可能，只要你有心，铁棒都能磨成针！
1、坚持防晒
防晒是一件必须要坚持的事，有人说自己不出门在家待就不用涂防晒霜，只有外出才涂，其实这是错误的做法，因为在家中电脑、电视、手机的辐射会损伤肌肤的色素，那么在家中就可以涂防晒指数较低的防晒霜。至于外出就更不用说，强烈的太阳紫外线损害皮肤细胞，致使皮肤在短时间内产生黑色素，在视觉上自然也就看的会黑很多。想变白的基础就是不变黑！
2、食疗
想变白可以通过护肤等外部方法，但也可以通过食疗这一内部方法完成美白目标。古话常说“吃啥补啥”，同理，皮肤变黑是由于皮肤氧化细胞死亡造成的，那么就应该进食一些抗氧化的食物，比如西红柿、柠檬、蓝莓等有机水果，蔬菜也要多吃，在补充维生素的同时美白，何乐而不为呢？
3、规律作息
一个好的生活规律可以为人体带来充足的能量，只有当你的生活规律稳定正常了，你身体的新陈代谢才能更好运转，那么你的福细胞才会活跃起来。如果你经常熬夜，体内的毒素就慢慢累积，从而影响整个身体机能。所以要想皮肤水嫩美白就必拥有好的作息习惯，这是最基本的，否则一切功劳都白费。
4、坚持护肤
随着社会的发展，空气质量反倒越来越差了，走到马路上就有扑面而来的尾气，那么我们经常奔波在途中和户外的人的肌肤就等于在间接毁灭，皮肤中会吸满灰尘颗粒。在这样的情况下，每天的护肤工作变得极为重要，尤其是洁面！选用清洁品应该选用温和型的，避免对皮肤的***。补水也是重中之重，补水工作做好了，接下来其他的护肤才会更有效，皮肤也才会慢慢吸收营养逐渐变白。
做好这四件事情，皮肤自然会变好变水嫩。美白靠的是[_a***_]调养，而不是随意打美白针进行医学美白，那样只会损害皮肤，美白之路只会越走越远！
