摘要：
柠檬水可以变白变瘦吗？柠檬泡水还可以加点什么？柠檬和什么泡水喝比较好？怎么用柠檬汁擦脸会美白？喝柠檬水＋蜂蜜可以美白吗？柠檬水可以变白变瘦吗？可以柠檬水可以美白瘦身，如果身体肤色偏... 柠檬水可以变白变瘦吗？
可以
柠檬水可以美白瘦身，如果身体肤色偏黑,沉,有一些肥胖,可以适当喝点柠檬水。面富含维生素C，可在色素沉着,抑制,使用,抗氧化性能好。还能消除脂肪的堆积,促进脂肪的燃烧。
柠檬泡水还可以加点什么？
可以加点蜂蜜、菊花、枸杞、金银花、红枣等一起泡水喝，对人体各有不同的功效。建议使用柠檬泡水时要带柠檬皮，且切片要薄，因为皮的部分含类黄酮较高，营养价值高，切薄片容易使香气散发。
1.柠檬和蜂蜜搭配：柠檬和蜂蜜搭配泡水口感会比较好，也能够补充身体需要的营养成分，还能减少对胃部的***；
2.柠檬和菊花搭配：菊花和柠檬都含有丰富的维生素，将这两者搭配泡水喝对于人体健康有益；
3.柠檬和红枣搭配：红枣含有丰富的碳水化合物、蛋白质等成分，柠檬含有丰富的维生素以及微量元素，将在两者搭配泡水喝对人体健康也比较有益。
柠檬泡水可以加点儿枸杞子。做法如下，枸杞子10g。柠檬两大片。放入保温杯中。加入热水浸泡十分钟。。 这样泡出的水颜色漂亮，营养丰富。饮用这样的水能清肝明目，保护视力。
柠檬和什么泡水喝比较好？
柠檬一般和蜂蜜、枸杞等泡水喝最好。
蜂蜜具有润肠通便等功效，和柠檬搭配饮用，可以起到美白养颜的作用。还可以减少对胃部的***，而且蜂蜜甘甜，可以有效中和柠檬的酸味和苦涩味
怎么用柠檬汁擦脸会美白？
使用柠檬汁擦脸的话，不能直接把柠檬汁洒在脸上，这样的效果是不好的，而且也会***到脸部出现毛孔变大。柠檬汁里面含有丰富的维生素c同时也有着美白效果非常强大。如果想要持续的使用，美白效果才能够持续的增长。建议可以每天泡柠檬蜂蜜水喝，不但对皮肤好，对身体也会很好。这种方法比直接洒在脸上更有效一些。
喝柠檬水＋蜂蜜可以美白吗？
嗯，对的上面几位仁兄大佬的回答已经很详细了，我就不多赘述了，我想补充的是枸杞茶，因为官方统计今天都卖了100吨的枸杞了.....这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性喝些枸杞茶是极好的。
然后，深色的食物，也是你要注意的食物。 牛奶 、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡等。其次，油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少吃吧！
而且经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。
我觉得没什么效果，如果要美白，是需要多方面的，我以前也觉得自己不够白，现在还可以，主要是要注意以下几点。
1、防晒防晒防晒，这个很重要！一出门就擦防晒，帽子，防晒衣什么的必须要有！我是夏天很容易晒黑的，所以要防晒
2、多补水。因为我皮肤容易过敏，很少用美白这些功能性的面膜，只要皮肤补够水分，就很容易白
