摘要：
吃柠檬可以美白吗？怎样用姜黄和柠檬美白？吃柠檬可以美白吗？吃柠檬是有美白效果的，但是需要每天都坚持吃，这样才能够淡化身体的黑色素。柠檬无论是生吃还是泡水喝，美容效果都是不错的，它里... 吃柠檬可以美白吗？
吃柠檬是有美白效果的，但是需要每天都坚持吃，这样才能够淡化身体的黑色素。柠檬无论是生吃还是泡水喝，美容效果都是不错的，它里面含有大量的维生素，c能够帮助身体排出一些毒素和垃圾。但是一些胃肠不好的人建议少吃柠檬，因为柠檬比较酸，容易***肠胃。
怎样用姜黄和柠檬美白？
美白不是一下子就能解决的。
要注意以下几点：
1：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
2：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
3：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。
（图片来源网络，侵删）
4：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
5：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。
6：杏仁 杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。
（图片来源网络，侵删）
7：珍珠粉 不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。
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