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每天坚持喝纯牛奶皮肤会白起来吗？纯牛奶敷脸有什么效果？每天坚持喝纯牛奶皮肤会白起来吗？不会通常长期喝牛奶不会变白，日常生活中可以吃一些番茄、猕猴桃等含维生素C、维生素E丰富的蔬菜水果，有助于提高身体免疫力。牛奶中含有丰富的钙质、蛋白质、磷、维生素D等，适量喝牛奶可以满足人体所需的营养物质，增强体质。...

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