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怎么可以快速美白？美白方法最快最有效的方法？美白有效方法？一怎样美白？怎么可以快速美白？平时多吃一些维生素C含量多做食物，比如冬瓜、猕猴桃、西红柿等。黑色素的转移，生成，降解都需要酪氨酸酶，维生素C可抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白的功效。还有就是要保证充足的睡眠，长期熬夜自由基会在体内积聚，使黑色...

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