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皮肤变白正确做法？坚持运动可以淡斑吗？儿童怎么运动全身才能变更瘦又白又嫩？皮肤变白正确做法？防晒,避免紫外线的暴晒,否则皮肤就很容易晒黑。饮食方面,要多吃一些含维生素C丰富的食物,比如蔬菜、水果、番茄、猕猴桃等,其中的维生素C是具有抗氧化、抑制黑色素合成的功能的,所以对于皮肤美白也是有一定功效的。可...

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